この前の土曜から3日くらい運動してなかったから、そろそろヤヴァい～～って感じで軽い筋トレ。
プッシュアップバーや腹筋ローラー、スクワットも段々同じセット数じゃ流す感じになっちゃってるから、そろそろ回数を増やすか負荷を強くしたほうがいいのかな？
その後、ちょっと着込んでローラー台へ。
体が暖まってきたら薄着になって回し続けました。
体から湯気あがってく～
サラ足だから思ったよりは回せました。
45分やって終了。
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