もえのダラダラにっき

昨晩は疲れが出て走る気にならなかったから、雪が降り出す前に走りに出ました。
夕方から雪の予報だものね。
軽い筋トレして足のストレッチもしてからコースへ。

強力な寒気が来てるせいか、寒い～～～
でも走り出して体温まってくると汗も出てきます。
思ったより走ってる人も多かった感じ。

心持ちキツい心拍で走ったけど、あんまりペースは上がってませんね^^;
前に少しだけペース速い人いると、丁度いいペースメーカーになってくれてガンバれますね。