もえのダラダラにっき

昨日は雨で一日家に籠もってたから、運動しておきたくって早めに走りに出る事にしました。
着替えて軽い筋トレしてから外へ・・・・の前に花粉症対策。
今日はとうきょう花粉ネットを見ても結構飛散してるようですし、朝から空気清浄機がガンガン動いてるからワセリンを鼻に塗ってから外へ。

少し風は強めだけど良いお天気。
思ったより暖かいですね。
少し距離走ろうかなって気分になって隅田川左岸に渡って吾妻橋で折り返し。
今日は北風だから折り返した途端に追い風になって汗が噴き出てきました^^;
手袋してたけど、外しちゃった。
厚手のジャケット着てたけど脱ぎたいくらい。

春のようなお天気？
ちょっと日焼けしそうで日陰を走ってました^^;

両国橋を渡って右岸に戻ったとこで段々ペース落ちてきちゃった。
うまく疲れが抜けてないのかな？？
昨晩の睡眠データみると、ちょっとノンレム睡眠が短い感じだったせい？

帰ってきたら速効シャワー浴びて目と鼻も洗っておきました。