久々に東京MEAT酒場で飲み会でした。
楽しい飲み会でした。
アッという前に時間過ぎた感じ。
ありがとうございました(^^)
ランニング
昨日はお昼寝しちゃって走ってないし、今日こそって思って着替えて軽い筋トレしてから外へ。
いいお天気で走りやすいかなって思ったら北からの風が強くって最初つらかった～
汗だくになって終了。
GPSデータが天気いいのに荒れてますね。
なんだろ？
体感的には今日のペースは少し遅かったかな？
体が疲れてる感じ。
喉カラカラになったから、水分補給！
そろそろ走ってる時の水分補給も考えないとね。