もえのダラダラにっき

SONY HDR-AS100V使用
音声はうるさいからカットしてYouTubeの著作権フリー音源にしてあります。
手ぶれ補正はMERCALLI(デモ版)を使用。

何となくモチベーション上がらないでウダウダしてたけど走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。

曇りだしそんなに暑くないかなって思ったけど湿度あるから、すぐ汗が出てきました。
アクションカムでちょっと撮影しながら走ったらペース崩れてキツかった(ToT)
手持ちは難しいですね。

ランニングデータ

暑いから走り終わった後にアイスでクールダウン。
カーニバルサンバーっていうのにしてみました。

スマホをチェックしたら、ちょっと前に着信あったみたい。
ちょっとスマホを持ってくの忘れてた時かな？
かけ直すと、飲みのお誘いでした。
着替えて早速合流～

竹若っていうお店。
今日は涼しかったけど、歩いてきたから生ビールで喉の渇きを潤しました(^^)

串揚げと釜飯のお店みたいだから、串揚げをいただきました。
おいし(^^)
結構地元の人が多いですね～

その後はお店を変えておでん ささのやってお店でのんびり。
壁にキャラクターの落書きが多いって思ったら、どうやら近くにバンダイがあるからかな？

ご一緒した人が眠くなってきたっていうんで、少し早めに切り上げて帰路につきました。
隅田川沿いをのんびり歩いて気持ち良かった(^^)

思い立ってフィルター類の掃除。
エアコンやファンヒーターのと、PCの前面フィルターも。
水洗いで溜まってたホコリを落として、水切り中。
すっきり(^^)

今日は日中雨で夜も走れないかなって思ったけど、帰るときには霧雨になって、その後は止んだから走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてから走りだしました。

湿度はあるけど気温は低いんで走りやすい感じ。
今週は雨のせいで全然走れてないから、ちょっとキツい^^;

ランニングデータ

浅草橋の隅田川テラス入り口にも囲いが出来てました。
隅田川の花火大会の為ですね。

7/29～30は締め切られて入れなくなるんですね。

本石亭のカレー食べたくなって行ってきました。

マトンカレーにしました。
おいし(^^)

雷雨で湿度上がってムシムシするけどローラー台へ。
少し右足の調子悪いけど何とか回せました。

夕方から雷雨。
帰る時間に丁度小降りになったから、その隙に帰路につきました。
途中あり賀せいろうさんで晩ご飯。

かき揚げそばにしました。
蒸すけど、熱いお蕎麦で。
おいし(^^)

少し離れたとこにあるレーザー複合機、有線LANポートはあるけど、そこまでLANケーブルを引くのは大変でどうしようかなって思ってました。
LANポートがあるWiFi中継器があればOKって判って、色々調べて機種選びしてたら、丁度AmazonさんがPrime Dayで安く出してたんでポチっと。

TP-LINK TL-WA850REっていうのがセール価格で2千円ほどだったから、モノは試しで。

早速取りだして設定開始。
うちの無線LANアクセスポイントとして使ってるBUFFALO WLA2-G54CはWPSはサポートしてなくってAOSSだけだから、ボタン一つで接続って訳にはいかないみたい。

TP-LINKの無線LAN中継器を電源コンセントに刺してインジケーターがついたとこでタブレットからWiFi接続して設定していきました。
その後、複合機が置いてあるとこの電源コンセントに刺しなおして、電波の強さをインジケーターでチェックして大丈夫なところと見つけて設置。
LANケーブルで中継器と複合機間を繋いで終了。

PCから複合機のドライバー類を入れて無線接続の設定にしたら、無事に認識しました。
これで便利になりそうです。

ちょっと難点はLANケーブルを刺したら、ツメのとこがケースに邪魔されて外しにくい事。
そんなに外す事はないけど、最初ちょっと焦っちゃった。

ローソン限定でアイスの実 シチリアレモンっていうのが出たっていうんで、早速食べてみました。

結構酸っぱい～～～
でも美味し(^^)

お昼はロメスパ バルボアで期間限定スペシャルメニューの桜えびとたらこのスパにしました。

ちょっと塩気が多い気もするけど、美味しかった(^^)

焼きカルボナーラも復活してたから、そっちも食べたいな～

先週の木曜は急遽飲み会になってローラー台に乗ってないから、一週間ぶり。
そのおかげか、さら足みたいで負荷が軽く感じます。
それだからか消費カロリーは少な目になっちゃった^^;

仕事場に置いておくタブレットが欲しかったとこにAmazonのPrime DayでFire(8GB)が3千5百円ほどで出てたから、思わずポチっと。

届いたから早速セットアップ開始。
1台目のバックアップから復元していって同じようにしました。
今度64GBくらいのmicroSDを入れればOKかな。

こちらは仕事場に置いておきましょ。

PCラックの裏側にマグネットで固定してある16ポートのハブ、空きポートが上向きだからホコリが溜まりそう。

空きポートのカバーを購入して蓋をしておきました。
軟かい素材だから付け外しも簡単そうです(^^)

NECのAterm WG1200HPにルータを交換してから、設定を見ようと思ってクイック設定Webにアクセスしても認証エラーでログインが出来なくなってました。
ルータの電源を入れ直せば入れるけど、ちょっとするとダメになって何か気分良くない感じ。
検索したら、どうやらAvastのネットワークの脆弱性をスキャンっていう機能のせいみたいです。

NEC無線ルータ「Aterm」クイック設定Webログイン認証失敗頻発は「Avast」が原因:

Avastを入れてるPCが一台ネットワーク上にあるから、それのせいかもって思って早速対策してみます。

Avastの[設定] -> [ツール] -> [ホームネットワークセキュリティ] -> [無効]

この状態でルータも再起動させて様子をみると、無事に認証エラーも出なくなりました。
もしかするとPioneer N-30のAirPlayがまだ偶に不安定になるのもここらへんが関係してるのかな？
少し様子をみてみます。

晩ご飯は天亀そばでかき揚げ天そばにしました。

自家製おいなりさんも。
どっちも美味しい(^^)

名古屋の元祖台湾ラーメンのお店「味仙」が神田に支店をだすっていうんで、どこかと思ってたら既に看板が出ていました。

開店は来月みたいですね。
楽しみ(^^)

鍼灸院にいって頸～背中の調整してもらってきました。
風邪もちょっとひいてるって。
ここのところの色々で過去の頸のズレが出たみたい。

インデラのカレーを食べたくなって行ってきました。

おいし(^^)

ここのとこ運動出来てなかったから、体動かしたくなって走ってきました。
軽い筋トレしてから外へ。

暑い～～～
NATHAN QuickShot Plusを引っ張り出してきて麦茶入れておきました。
CRAFT Sun Visorもしてみます。
それでも結構キツいですね～
普段より心拍上がり気味だし最後の方少しポーってしちゃった。

ランニングデータ
少し熱中症っぽい？
これからの季節はこれくらいの距離でも水分補給は欲しいですね。
サンバイザーのおかげで汗はあんまり気にならなくって、タオルを出さずに済みました。

今年もそろそろ隅田川の花火大会の為にテラスへ入るとこに囲いがされてきました。
囲いされても、まだ入れるから走れます。
開催前日くらいからクローズかな？