少し疲れてるけど走りに出る事にしました。
軽い筋トレして外へ。
今回はキャップを被って走ってみました。
夜だから日差しは関係ないけど、汗止めになるかなって思って。
走り出しは凄いスローペースになっちゃったけど、折り返したあたりから調子良くなって後半は良い感じのペースで走れました。
心拍的にもまだ余裕ありました。
もしかすると、ここのところ上半身のフォームが崩れてたのかも。
今回はキャップを被ったのもあって少し上体の位置や目線等を意識しながら走りました。
後半追い風だったのもあるのかな？^^;
ランニングデータ
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