もえのダラダラにっき

色々掃除したついでに、ファンヒーター裏もホコリだらけだから掃除することにしました。

動かせそうもないから、天井のネジ止めされてる板を外して、手が入るようにして掃除機でホコリを吸い込んだ後にウェットシートで拭き掃除。
おかげでだいぶスッキリしました。
これで寒くなっても安心です。

ここのところ台風で走れなかったから一週間ぶりにランニング。
軽い筋トレしてから外へ。

暑さはそんなでもないですね。
風が強い～^^;
月明かり無いのか暗めでした。
GARMINがなかなかGPSをキャッチしなかったみたい。

ランニングデータ

長年使ってるリアスピーカー、ホコリまみれになってたから1度外してキレイに拭いておきました。

KENWOOD CM-5SEっていうの。
1度設置しちゃうと触らないものね^^;

お昼はちょっと悩んでインデラへ。

もうオーダーしないでも出てきます(^^)
おいし！