もえのダラダラにっき

ここのところ雨とか用事とか体調とかで走れてなかったから、一週間ぶりに走りにいってきました。
雑用あって少し遅い時間になっちゃった。
軽い筋トレして外へ。

蒸し暑い～～～
ここのとこの色々のせいか、体も重いです^^;
すぐ汗出てきて大変。

ランニングデータ