もえのダラダラにっき

骨折したとこの腫れも引いてるから、軽い筋トレを試行錯誤してやってみることにしました。
まずはプッシュアップバー。
膝をつけて足を組んで折れたほうの足を上にして、やってみました。
なんとか出来る～
同じ要領で腹筋ローラーも出来ました。
流石にスクワットは普段より浅めになっちゃうけど、なんとか出来ました。

まだちょっと息が上がると骨折したところに鈍い痛みも^^;
無理は禁物ですね。