もえのダラダラにっき

さっきコンビニに行く途中、何となく行けるかなって軽く走ってみたら痛みも無く走れました。
骨折してから4週間・・・いけ・・・・る？？？
完治までは２ヶ月って言われてるけど。

軽く走った程度なのに、すぐ息上がっちゃった。
一ヶ月走ってないから、色々落ちてるんでしょうね。

明日、距離を短くしてジョギングペース程度まで速度落として走ってみようかな。
違和感出たらすぐ止めるってことで。
どきどき

AVレシーバーのONKYO TX-NR656のアップデートのチェックをしたら、新しいファームウェアが来てたんで当てました。
今回はSpotify Connect対応みたい。
このサービスは使ってないから関係ないけど、細かなとこの修正もあるかもしれないから当てておきました。
思ったより短時間で終わって一安心。
ファームのアップデートは何かあるとメーカーに修理出さないとだから、毎回ちょっとドキドキ。

WOWOWで一挙放送するっていうんで、久々にスター・ウォーズ エピソード4/新たなる希望を視聴。

1977年公開（日本公開は78年）なんですね。
もう40年近く前！！
途中で何度も手が入って整合性を取ったりしてるけど、確かオリジナル版のDVDは持ってたはず。
もうストーリーも全部覚えてるけど、面白くみれました(^^)

この前、ユー・ガット・メールを観たから、同じ組み合わせのめぐり逢えたらを視聴。
トム・ハンクスもメグ・ライアンも若い～～～
この2人、アメリカの西と東で逢わない状態で話が続いてくんですね。

TVで紅の豚の放送あるからプロジェクターで鑑賞。
大画面で観るのは初めてかも。
何度見たかもう判らないけど、何度見ても面白い(^^)

約一ヶ月ぶりにインデラでカレー。

骨折してた時は、ちょっとあそこまで行くのも大変だったから。
おいしかった(^^)

少し体調が思わしくないけど、ローラー台に乗っておくことにしました。
なんとか何時ものメニューをこなして汗だくになって終了。

骨折した足の小指のとこは一昨日よりは痛みも感じませんでした。
でもクリート外すときが痛みもちょっと出て、怖かった^^;
バチンって感じで外れるものね。

あり賀せいろうさんで晩ご飯。

かき揚げにしようかとも思ったけど肉つけそばにしました。
おいし(^^)

パスタを茹でて明太子の粉末ソースをからめました。
何となく試してみようって思って納豆もプラス。

そんな悪くないですね。
もうちょっと色々試してみよっかな？？

久々にゆで太郎でもりそばとかき揚げ。

ゆで太郎ってお店によって味が結構違う感じ。

骨折してシーネしてて、それが外れないとシューズ履けなかったから約一ヶ月ぶりのローラー台。
久しぶりにシューズ履くのはちょっと怖かった^^;
案の定、骨折した指のあたりを強く締めちゃうと痛くなるから、緩めで。

久々にローラー台でこぎ出しました。
引き足しちゃうと痛い^^;
痛くない回し方を少し探って、何とか何時ものメニューをやってみました。
キツい～～～
汗だくになって終了。

クリート外すのも痛くなりそうでちょっと怖いですね。
なんとか外せて一安心。

外を走るのはまだまだ無理そう^^;

7-11で今日発売のレアチーズもちっていうの、美味し～

リピートしちゃいそう。

前から気になってたなか卯のローストビーフ重っていうのを食べてみました。

結構おいしかった(^^)

鍼灸院で腰の調整してもらってきました。
ここのとこ足の骨折で体のバランスも崩れてる感じだものね。
すっきり～

Levainで燻製チーズとカマンベール&ペッパーっていうの出てた！

カマンベール＆ペッパーを買って食べてみました。
おいし(^^)

凄い久々にBATファイル書いた。
凄い簡単なのだけど^^;
Windowsでも使えるのね。
おかげで楽になった～

時間も余ったからAmazonビデオでジョイフル♪ノイズを視聴。

ゴスペルを題材にした映画。
日本未公開だったのね。
Man in the mirrorのカバーとか良かった(^^)

リハビリで何時ものランニングコースをお散歩。

ここ3週間、あんまり歩いてなかったのもあって鈍りまくり。
たかだか5kmほど歩いただけで足が痛くなっちゃった。
まだ右足を少し引きずってるっていうのもあるのかな。
走れるようになるまでは、少しでも歩いておこうと重います。
少し良かったのは、段々歩くペースを上げられた事。

隅田川左岸の両国橋下流部分、スロープ工事で11月から来年3月まで工事みたい。
そうなっちゃうとランニング再開したときにもコースを少し考えなきゃ。