昨日に引き続きWOWOWでスター・ウォーズ エピソード5/帝国の逆襲を視聴。
凄い久しぶりに見たかも。
ヨーダが出てくるんですよね。
ストーリーも色々動いていて面白いですね。
骨折して丁度一ヶ月、走れそうだったからリハビリがてら走ってみることにしました。
軽い筋トレしてから外へ。
最初何時ものミズノのシューズを履いて走ろうと思ってスタートしたら、ちょっと骨折したとこに響く感じ。
昨日走れた普段履きのNIKEシューズに履き替えて再スタート。
これなら大丈夫そうかな？
無理しない感じで走ってみました。
案の定ペースは上がりません。
途中から股関節に違和感、鈍ってますね^^;
下り坂になると骨折したとこに少し響く感じだから、歩く程度まで落としました。
隅田川左岸の両国橋下流にある階段はスロープ化工事が始まったみたいだけど、脇は通れるみたい。
ランニングデータ
一ヶ月ぶりに走ったけど、案の定ペースはジョギング程度。
徐々に上げて戻せていけたらいいな。