ローラー台

昨日は体調いまいちだからランニングもしなかったけど、今日はちょっと良くなってきたからローラー台へ。
すぐ汗だくになっちゃった。
思ったよりは回せたかな??
少し股関節に違和感あったから、あんまりケイデンスあげれなかったけど^^;

成城石井の「黒糖きなこクロワッサン」

成城石井の「黒糖きなこクロワッサン」、日曜に買おうと思ったらどこのお店も売り切れ。
170130_03.jpg
仕方ないから今日買ってみました。
思ったよりさっぱりした味で美味しい(^^)
ちょっときなこが落ちて食べにくいとこはあるけどね^^;
また買ってもいいかなって感じです。

餃子パーティー

新年餃子パーティーをやるっていう事でおじゃましてきました。
まずは大量に餃子包み。
もくもくと1時間くらい皆で包んでました。
その後、お腹がすいたとこで焼き開始!
170129_01.jpg
相変わらず主催者さんの焼き方上手いですね~
ありがとうございます。
170129_02.jpg
今回試しに薔薇餃子を試してみました。
皮を三枚使って包むから、結構な重量感。
一校で結構お腹いっぱいになりますね~

楽しい会をありがとうございました!!

ランニング

今日は暖かいし今週末は色々ありそうで走れる時に走っておこうと思って着替えました。
軽い筋トレしてから外へ。
170127_02.jpg
手袋まではいらなかったかな?
金曜の夜だからか、あんまり走ってる人はいませんね。
足の裏~踵にかけて、ちょっと痛みが出てきたからケアしながら走りました。

ランニングデータ

ローラー台

寒いけど軽い筋トレしてからローラー台へ。
寒い時のローラー台で着てるトレーニングウェアがだいぶ痛んでたから、今日から新品に。
同じのだけど何かキツく感じるのって、前のは伸びてたってことね^^;
汗だくになって終了~

R.O.D THE TV

AmazonプライムビデオにR.O.D THE TVが入ったから視聴。
確か初回TV放送時は20話くらいまでしか放送しなかったんですよね。
その後、ちゃんと最後まで見たか憶えてなかったけど・・・何となく覚えがあるような感じだから、見てたんでしょうね。

小説の続編も出たから、またアニメ化もあるかな??

ローラー台

ちょっと今日は筋トレはしないでローラー台へ。
最初凄い寒かったけど、15分くらい経ったら汗も出てきました。
なんとか何時ものメニューをこなして終了~

弱虫ペダルを見ながら回したら、今回のお話の最後の方は力入っちゃった(笑)