もえのダラダラにっき

Amazonビデオでレンタル料金が100円になってるからロード・オブ・ザ・リング/旅の仲間を視聴。

明日は午後から雨っていうから、あと2作も観れるかな？？

今日、久しぶりに自転車の空気を入れようと思って空気入れを出してきたら・・・あれ？
手応えが変。
エアゲージも全然上がりません。

SKS AIREBASE PROっていうの。
チェックしてみると、台座の近くあたりから空気が漏れてるような音。
うーん、これはちょっとダメそうな感じ。

7年くらい使ったから、寿命かな？
新しい空気入れを買わなきゃ。
今は何がいいのかな？？

自転車用ライト、今何が手持ちであるのかを1度出してきてチェックしてみました。
その中から街乗りならまだ使えるかなっていうのも出てきました。

CATEYEのHL-EL130とHL-EL2102つのの合計3つ。
CATEYEのはマウントが別売であるから自転車が複数台ある環境では助かります。
近所のレンタルDVD屋さんに行く時に使うかな？っていう程度だから、これで十分かな。

明日のお天気が悪そうだから、今日のうちに走っておくことにしました。
寒くって挫けそうになりながら^^;

vixoactive J HRのチェックもやっておこうと思って、念のためForeAthlete 220Jを右手にして。
心拍は心拍バンドを胸につけて、そちらから取ることにしてみました。

軽い筋トレしてから外へ。

裏起毛のインナーの上に薄手のウインドブレーカーだったけど、思ったよりは大丈夫そう。
いいペースで走れました。
結構汗も出る～

途中、vivoactiveのほうのラップ通知が無いから止まって設定を見直してから再スタート。
無事にラップの通知がきて表示されるようになりました。

ランニングデータ
やっと骨折前のペースくらいまで戻りました。
(´▽｀) ホッ

vivoactive J HRのほうも衛星捕捉は早いし、これならForeAthlete 220Jから移行しても問題なさそうな感じです。
ただ途中一時停止させようと思って右キーを押したら、そこで一旦データはセーブされて、再度ボタンをしたら別データになっちゃったみたい。
もしかすると自動ストップをONにしてたからかな？
そこらへんは、もうちょっと様子をみてみようと思います。

便利そうだからanelloのバッグ購入。

口金入りミニリュック AT-B0197Bっていうの。
背負えて持ち手も大きいし、開孔部も大きいから使いやすいかなって思って。
トリコロールカラーにしたら、思ったより派手？^^;
スモールサイズのにしたけど、丁度いいくらいかな。

偽物が結構出回ってるっていうから、届いてまずやったのは偽物じゃないかチェック。
大丈夫そうでした(´▽｀) ホッ

vivoactive J HRのベルトをATiC Garmin Vivoactive J HR バンド parent オレンジ色のに交換。

黒一色なのも味気ないものね。
この3rdパーティーのほうがベルト止めが2つあるから良さそう。

久々にかくや浅草橋店に入ってみました。

気になった牛筋青唐つけそばっていうのにしてみました。
青唐のが別になってるから、好みの辛さを探りながら。
最後は全部入れたら結構辛かった～
でも美味しかった(^^)

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
おかげでスッキリ～
年末の忘年会続きのせいだったのかな？？

カレー始めは本石亭から。

ポークビンダルーをいただきました。
相変わらず美味しい(^^)

この前レンタルしてきたBDからデッドプールを視聴。

結構グロいシーンとかありますね～
これって放送には乗せれるのかしら^^;
X-MENの世界でのお話なんですね。

なんか負荷が弱くなってる気がしたから、タイヤの空気を入れ直してからローラー台へ。
ついでにシングルスピードのタイヤも空気抜けてたから入れ直したら、結構疲れちゃった^^;
おかげで結構負荷がキツい～～～(ToT)
ちょっとケイデンス低めになっちゃった。

手首で心拍取ると寒い時期はなかなか正常値を出してくれるまで時間かかっちゃう。
血管細いせい？^^;
今日は15分くらい80台っていう低い数値でした。

あり賀せいろうで肉つけそばをいただきました。

お蕎麦始め？(^^)
おいし。

今日から仕事始め。
思ったより体重変動なくって良かった～

仕事場ではまず年末年始のデータをバックアップの意味も兼ねてコピーしたりしておきました。
なんかネットの環境が少し不安定だから、ルーターの再起動・・・って思ったけど思い立ってファームのチェックをしたら、新しいのが出てたから更新。
これで安定したみたい。

メリル・ストリープ主演でバンドものっていうんで気になってレンタルしてきた幸せをつかむ歌を視聴。

ホビット 決戦のゆくえを気分転換してから視聴。

ロード・オブ・ザ・リングのほうはまだ未視聴だから、今度見なきゃ。
ホビットは指輪物語の前日譚だものね。

TSUTAYAの会員期限も切れてるし、最近はネットでの視聴が多いけど、年会費無料だっていうから近所のGEOで会員登録してきました。
近くっていっても駅2つ離れてるけど^^;

下院カードはPONTAカードなんですね。
デッドプールと幸せをつかむ歌のBDをレンタルしてきました。
一週間レンタルだから、週末にでも見ようかな？

大晦日にみたホビット　思いがけない冒険に引き続きホビット 竜に奪われた王国を視聴。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
新年そうそうだけど、お節で太りそうだから、少しでもカロリー消費しときたくって。
ここのとこローラー回してなかったからか、思ったより足は軽くて何時ものメニューもそんなに大変じゃなく回せました。

今日はvivoactive J HRで心拍を取ってみました。
「アクティビティ中に心拍転送」っていう設定にして、Edgeのほうに転送させてみました。

アクティビティ中の心拍はこんな表示になって、どのゾーンに入ってるか判りやすいですね。

ラブライブ!The School Idol Movieを放送してるから、つい見ちゃった。
まさかお正月に地上波、しかもEテレで夕方に放送するなんて。
内容は歌にちょっとストーリーがついたような感じ？

vivoactive J HRのチェックを兼ねてお散歩にいってきました。
モードはウォークにして。

久しぶりに月島方面が見える隅田川テラスへ。
今年の3月までこちら方面のテラスは工事中だから、凄い久しぶりな感じ。
早く走れるようになって欲しいな～

vivoactiveはGPSのキャッチとか早くて良さそうな感じ。