寒い！
でも冬は寒いものと思って走る事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。
走り出してみたら何時ものカッコウじゃちょっと寒かったかも^^;
風があるせいかな？
特に手と足の指先が冷たいよ～～～
何とか走って折り返したら、今度は追い風になったからか、思ったよりペースが速まったみたい。
左足の脹ら脛に違和感あったから、また肉離れしちゃうと怖いんでペースを落としてケアしながら走ったのにね。
ランニングデータ
2km過ぎたあたりから体も暖まって気持ち良かった(^^)
でも走り終わった後は速攻で熱いシャワー浴びて暖まりました。
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