もえのダラダラにっき

寒いけどここのところ体重増加してるから、走りに出る事にしました。
軽い筋トレして外へ。

寒い訳です(ToT)
とにかく淡々と走りました。
段々足のほうは暖まってくれました。

折り返してからは久しぶりにフラット走法を意識して走ってみました。
ハムストリングに効く感じ。

ランニングデータ
今日はUNIQLOのAIRismを裏起毛アンダーの下に着てみました。
やっぱりちょっと汗冷えしますね。
何も無しよりは良いけど。