寒いけど体重がちょっと増えてきてるから落としておきたいんで、軽い筋トレしてから外へ。
ちょっと風があって寒い～
左足が少し張ってる感じするから、ケアしながら走り出しました。
今日から少し気分変えてミズノ PRIMA CANTABILE 3(W)を卸ました。
前のはまだソールの感じは使えるけど気分を一新する為に。
3km過ぎたあたりから久しぶりに心拍上がってるのに呼吸も苦しくなく楽に走れる感じになりました。
惜しむらくは左足の調子が悪いこと(ToT)
ランニングデータ
出だしは信号とかもあるし、アップがてらだから少し遅めだったけど、隅田川テラスに入ってからはペース上げられて気持ち良かった。
足の不調なければ、もう少し上げれてたのかも？？
新しいランシューで気分も上がってたのかもね(^^)
コメント