Dr.パルナサスの鏡を視聴。
何も予備知識無しで見始めたらテリー・ギリアム監督作品だったんですね。
どうりで鏡の中の世界がモンティ・パイソンみたいな感じなのね。
面白かった(^^)
昨日の夜からちょっと体調悪くなってきてて、今日はズーッと頭痛が続いてるの。
ランニングしようと思ったけど、こんな体調じゃ無理そうだから大人しくしてることにしました。
近所で下着のセールしてたからちょっと見てみたら安いコンプレッションウェアもありました。
ランニングのアンダーウェア欲しかったとこだし、試しに購入してみることにしました。
今度走る時に使ってみよっかな?
fi'zi:kのサドル選び用アプリ、スパインコンセプトEVOっていうのを試してみました。
フィジークの提唱するフィッティング理論「スパインコンセプト」が、身体の柔軟性に体重やパワーも加味して「スパインコンセプトEVO」として進化しました。 | RIOGRANDE
アプリをインストールして、早速スタート。
でも何も説明無いから、最初何がなにやら^^;
解説されたページを見て、やっと判りました。
スマホを胸に当ててキャリブレーション終わったら前屈すればいいんですね。
角度が出てきます。
柔軟性はSNAKE、骨盤回転性っていうのはNONEでした。
どうやらアリオネとかでも大丈夫みたい。
今はアリアンテ使ってるけど。
体重とか巡航スピードを入れたら最終的にARIONE R1 REGULARかARIONE R3 REGULARを勧めてきました。
筋トレとか柔軟を少しやってきたから、アリオネでもOKになったのかな??
昔買ったアリオネをまた試してみようかなってちょっと思ってます。
お昼は安く済ませたかったから小粋そば。
ランチの野菜かき揚げ丼セットにしました。
まんぷく~
この前Movable Typeをupdateした際にUploadDIRをコピーし忘れたみたいで、画像ファイルの置き場所が変になってたのを修正しました。
疲れてるけど何とか着替えて軽い筋トレしてからローラー台へ。
何時ものメニューを何とかこなしました。
汗だく~
ローラー台のとこに設置してるハブをギガビット対応のにしようと思ってプラスチック筺体のTP-Link スイッチングハブ 8ポート TL-SG1008Dを購入しました。
これにしたのは単純に安かったから。
メインではNETGEARの16ポートのを2台使ってるけど、TP-Linkのはどうかなって興味あって。
タイムセールで2千円だったんで、思わずポチっと。
早速100BASEのをこちらに交換しました。
思ったよりコンパクト?
これで100BASEのハブは1台残ってるだけになりました。
あり賀せいろうさんで肉つけそばをいただきます。
おいし(^^)
Drillpro 自動ワイヤーストリッパーっていうのを試しに購入してみました。
今まで使ってるワイヤーストリッパーがちょっと調子悪いから、どうせなら太さを自動で調整してくれるのをって思って。
今度使ってみようと思います。
シン・ゴジラのBD、DVD発売に伴ってVODでのレンタルも開始されたからAmazonで視聴。
エヴァのBGMでおなじみのDECISIVE BATTLEをペースにしたEM20も結構使われてて、ニヤリとしちゃいます。
面白くてあっという間に見終わった感じ。
でも賛否両論出るのは判りますね~
とにかくこれでネタバレをポロってされても大丈夫になったのは大きな安心事項かも(笑)
お昼は本石亭でマトンカレーにしました。
温野菜をトッピングしてもらいました。
辛くて汗だく。
おいし~
今日は朝から雨。
湿度が高いせいか、気温はそんなに高くないけど寒くはないかな?
暖房入れずにローラー台を回しても汗が出てきます。
思い立って少し服の整理。
もう流石に着ない可愛すぎるのとかをゴミで出しました。
今日は一袋分。
まだあるけど、それは後日にでも。
祝日だから日中に走りに出れます。
着替えて軽い筋トレしてから外へ。
ちょっと向かい風の時はキツかった^^;
体が少し重い感じ。
ランニングデータ
昨日からお尻のあたりが筋肉痛。
少しランニングに影響出ましたね。