もえのダラダラにっき

ここのところ、ちょっとバタバタして疲れが溜まってる感じだけど走りにでました。
筋トレはする時間無かったから、軽いストレッチだけして外へ。

前半は結構キツい向かい風でペース上がらず。
そのツケが左足の脹ら脛にきて、後半はケアしながら走りました。

ランニングデータ