軽い筋トレしてからローラー台へ。
扇風機を回してからスタート。
思ったより足は回る感じで負荷も軽い気がしたけど、心拍のほうがなんかダメ^^;
途中ちょっとメゲそうに^^;
何とか何時ものメニューしておきました。
肉つけそば
夕立が凄かったけど、止みだしたとこで帰路につきました。
行こうと思ってたお店が並んでたから止めて、何時ものあり賀せいろうさんへ。
肉つけそば、おいし(^^)
アジフライサンド
ベーカリーポムの近くにいったら、久々にお昼はここのサンドイッチにしました。
自家製サンドイッチが沢山！
アジフライサンドに目がいって、これにしました。
この前からアジフライ食べたかったんですよね～
おいし(^^)
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