ジョギング 2017年7月15日｜12:00 今日は暑くなるっていうから、日が暮れてから走ろうかなって思ったけど、夜に用事入ったから今のうちに。 軽い筋トレしてから外へ。 既に暑すぎ(ToT) 今日はキャップを被ってきて正解。 それだけでも結構違いますね。 ランニングデータ これだけ暑いと30分以内でも水分補給欲しくなりますね(ToT)
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