7-11にいったらサラダチキンを使ったスープの素みたいのがあったから購入しました。
味の素の今夜はてづくり気分っていうシリーズみたい。
3種類あったから、全部購入。
サラダチキンを使うのは参鶏湯とミネストローネ、生姜スープは豆腐を入れればOKみたい。
早速今日のお昼は参鶏湯。
7-11のプレーンなサラダチキンを手で適当な大きさに千切ってスープボールへ。
その上から購入したのを入れてラップして3分チン。
Beaver Breadで買ってきたバゲットと一緒にいただきま～す。
単品だと結構味に飽きちゃう(^^;)サラダチキンを最後まで美味しくいただけました。
これでトータル200kcal以下なのは良いですね～
参鶏湯は7-11限定みたいですね。
次回はミネストローネかな？？
月曜は雪で走れなかったけど、もう殆ど溶けたでしょうから走る事にしました。
凄く寒いけど軽い筋トレしてから外へ。
さ・・・・寒い！！
隅田川テラスには雪無かったから走るのには支障ありませんでした。
汗も出てきたけど、すぐ冷えちゃう感じ。
ランニングデータ
心拍も最後の方は結構上がってますね。
走り終わってすぐ汗冷えしてきちゃった。
指先も冷えてジンジン(ToT)
久々にaitendoへ。
必要なものを買うついでに、目に付いたプラスチック製のノギスも購入。
ちゃんとしたデジタルノギスも持ってるけど、ちょっと手早く計りたい時あるから、これならそこらへんに置いておいても惜しくないかなって。
寒いけどローラー台へ。
少しキツかったけど、なんとか何時ものメニューをこなしました。
汗だく～
夜中に雪かきやっておいたおかげで、家の前は今朝は何もしないで大丈夫でした。
でも道はグチャグチャ。
うっすら残った氷or雪でトレッキングブーツでも滑っちゃう。
多分午後には結構溶けちゃうんでしょうね。
雪も峠越したみたいだから雪かき第2弾を静かに敢行。
これで明日の朝は楽。
外は雪だし、家に籠もって前から見たかったインターンシップを視聴。
家の前を雪かき。
でもまだ降ってるから、すぐこんな状態。
ちょっとした運動になったから良し(^^)
続きは明日の朝～
朝からちょっと雪混じってるって思ったら、午後から本降りに。
ちょっと早めに帰路についたけど、もう外は雪国状態。
人もあんまり居ないですね～
さむさむ！
歩いてると初めてみるバンを見かけて、ちょっと見てみました。
ESSENってとこのパンを売りにきてるみたい。
早速覗いてみました。
店主さんにお断りを入れてからパチリ。
いろんな種類のパン売ってる！
これは上がりますね～
月・木のお昼過ぎ30分はココに来るとか。
また買いにきましょ。
取りあえずあんぱんときなもん(きなこをまぶしたパン)をいただきました。
おいし(^^)
お昼に出たときはそうでもなかったのに、食べ終わって帰ろうと思ったら結構雪が降ってきてます。
今日はカレーの日だっていうから、はしやでロースカツカレーにしました。
まんぷく～
おいし(^^)
明日はお昼から雪で積もるっぽいから、トレッキングシューズを出してきました。
帰りがどーなるかですね～
邦題で一悶着あったドリームを視聴。
Amazonビデオで週末限定レンタル100円になってたからザ・マミー／呪われた砂漠の王女を視聴。
昨日の朝からちょっと花粉症っぽい症状出てきて、今朝は鼻づまりで口呼吸になってて喉カラカラ。
今日からフェキソフェナジン錠「ST」を飲みはじめました。
嫌なシーズンの始まりですね。
マスクもしなきゃ。
お花見の季節までの我慢～
キルフェボンのケーキを食べようって話しになって、ホールで買ってきて皆で食べる事になりました。
ちょっと遅れて到着したら、既にカットされてました^^;
星型 赤いフルーツとチョコレートムースのタルトっていうのみたい。
おいし～(^^)
楽しい会でした。
パンを買って帰りたいっていうんで、タンネにご案内。
ドイツパンでちょっと酸味あるのだけど、好きなパン屋さん。
その後、今度はBeaver Breadでバゲットと塩パン購入。
バゲットはもうすぐ焼き上がるっていうから、それを待ってから購入させていただきました(^^)
お昼はナワブ日本橋店でランチ。
パキスタン料理のお店だとか。
お店は知ってたけど入るのは初めて。
ここはメニューに乗ってるのより本日のスペシャルのほうが美味しいって言われたけど・・・何書かれてるのか判りません^^;
カレー王子にお任せしたところ、どれも美味しかった！！(^^)
ナンではなくってロティっていう全粒粉のパンがオススメって王子に言われたから、そちらで。
ナンよりドッシリして美味しい(^^)
夜の鍋みたいなのも美味しそ～
また大勢で行きたいです(^^)
