もえのダラダラにっき

月曜は雪で走れなかったけど、もう殆ど溶けたでしょうから走る事にしました。
凄く寒いけど軽い筋トレしてから外へ。

さ・・・・寒い！！
隅田川テラスには雪無かったから走るのには支障ありませんでした。
汗も出てきたけど、すぐ冷えちゃう感じ。

ランニングデータ
心拍も最後の方は結構上がってますね。
走り終わってすぐ汗冷えしてきちゃった。
指先も冷えてジンジン(ToT)