ジョギング 2018年2月26日｜21:00 だいぶ花粉症が出てきたけど、走る事にしました。 軽い筋トレしてから鼻にワセリン塗って、外へ。 やっぱりまだ夜は寒いですね～ 無理しないペースで走りました。 ランニングデータ 走り終わったら、すぐ目と鼻と喉を洗っておきました。
