もえのダラダラにっき

前に買ったROEGRE ランニングシューズを廃棄しました。

ソールがすり減って真っ平らになっちゃったから、濡れたとこでは滑りやすくなっちゃったから。
アッパー部分は全然大丈夫。

購入して10ヶ月弱使えたから十分。
結構耐久性ありましたね～

ジョギングに引き続きローラー台。
やっぱりランとバイクでは使う筋肉違うのか、足はそんなでも無い感じ。
でも体力はキッチリ削られてます^^;
何時ものメニューを何とかこなしておきました。

GW後半スタート！
今日は一日雨かなって思ったら段々予報が良くなっていってて、朝は雨だったけど程なくして止んでお昼には路面も乾いてきたから走る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

蒸し暑いし風も強い～
ここのとこ睡眠浅いせいかペースも上がりません(ToT)

ランニングデータ