もえのダラダラにっき

相撲料理 大鷲に到着～
ここにみんな集まって夕食となりました。

ちゃんこ鍋、相変わらず凄いし美味しい(^^)
まんぷく～～

2年前にもいった笊蕎麦 刻へ
今回も2種盛りをチョイス。

まずはざるそば。

食べ終わったくらいで田舎そばも。
相変わらすの太さ。
うま～い(^^)

千曲錦酒造に日本酒を買いにきました。

ショップの方から試飲を勧められて、運転しないでOKなのを確認してから、お願いしたら・・・

7種類も出してくださって、どうぞ勝手にやってください状態（笑）
ちょっとずつだったけど、これだけ種類飲むと酔っ払っちゃいますね～
帰山を購入しました(^^)

今回ちょっと思い立ってトレランシューズを持っていってました。
事前の天気予報では雨マークもあったけど、朝起きたら良いお天気だったから、軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと行ってみたい処あったから、そこへの入り口部分まで歩いて移動。
あさまの森オートキャンプ場への入り口からスタート。
未舗装だし結構斜度あってキツい～～～
すぐ無酸素域の心拍になっちゃいました。
少し休み休み上がっていって、なんとか到着。
GPSデータをチェックしたら10～15%が続く坂でした(ToT)

一休みしてから引き返して、今度は少し下り気味の道を選んでみます。
ある程度走ったとこでグーグルマップで戻れるか確認したら、ちょっと怪しいから来た道を戻って終了。
きつかったけど、気持ちよかった～

ランニングコース

仕事終わった後に友達が迎えに来て小諸へ向けて出発。
雨も降ってきちゃったけど、現地に到着したら止んでて良かった(^^)
途中のコンビニでお酒とかも買ってきてたから、荷物を置いて、早速宴会開始～

ユニクロのMEN'SのTシャツ、色合いがいい具合にくすんでるから、思わず購入。

こういう微妙な色合いのは実物見ないとね。

お昼はナン食べたくなって、アラジンへ。

「マトン」と「骨付きチキンとウリ」のカレーにしました。
まんぷく～

2日続けてのローラー台。
きつい～^^;
ちょっとクラっとしながら、なんとかメニューこなしました。

あり賀せいろうで肉つけそばにしました。

おいし(^^)

お昼は手巻きのおむすびをテイクアウト。

うまうま～(^^)

外は雨で湿度も高いからサーキュレーターの風を受けながらローラー台。
それでもすぐに汗だく！
あち～～～

ランニングの時に使ってるBluetoothイヤホンのQY7、ペアリングで動作不安定になってきちゃつた。
丸3年使ってるから寿命？
使い勝手も気に入ってるから同じのをポチッと。

新しいQY7届いて、動作確認でペアリングしたらアナウンスが日本語でビックリ。
わたしが使ってるのは英語だったんだも～ん。
細かなローカライズされてるんですね。

昔のGPSロガーのデータ、kml形式からgpzに変換ししました。
GPX_Editorのインポート機能で読み込んでgpxでセーブ。
一括変換できなかったから、ちょっと面倒でした^^;

最近はkmlよりgpxのほうが扱いやすいのかも？
chromeにもgpxビューワーのプラグインもあるくらいですしね。

行こうと思ってたお店が結構混んでたから、きうちで天もりそばしました。

おいし(^^)
最近天ぷら食べるのが多くなってるような？？

関東も梅雨入り。
これからはジメジメした季節ですね。
今日も雨で湿度高くてゲンナリ。
梅雨明けまで一ヶ月半くらいは我慢？

普段はローラー台の日だけど、明日は雨でそろそろ梅雨入りしそうだから入れ換えてランニングにしました。
軽い筋トレしてからスタート。

結構走ってる人多かった～
みんな梅雨入り前にって感じ？

ランニングデータ

1人だったから何時もは入らないようなお店に入ってみました。
まん天丼っていうお店。
隣にデニーズあるし、セブン＆アイ系なんですね。

くぐらせ天丼・満天っていうのにしてみました。
お腹いっぱい(^^)

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
ちょっと肝臓腫れてるって^^;
終末のお酒のせい？？

ちょっと久しぶりに風雷庵でランチ。

イカ天丼セットにしました。
まんぷく(^^)

YUPITERUのGPSロガー、ASG-10が出てきました。
前に自転車用で一時期使ってました。

使えるかなって思って充電してからファームのアップデートとソフトウェアのインストールしてみたところ、Windows10でも大丈夫そう。

GPSロガーとして使えるかな？