もえのダラダラにっき

相撲料理 大鷲に到着～
ここにみんな集まって夕食となりました。

ちゃんこ鍋、相変わらず凄いし美味しい(^^)
まんぷく～～

2年前にもいった笊蕎麦 刻へ
今回も2種盛りをチョイス。

まずはざるそば。

食べ終わったくらいで田舎そばも。
相変わらすの太さ。
うま～い(^^)

千曲錦酒造に日本酒を買いにきました。

ショップの方から試飲を勧められて、運転しないでOKなのを確認してから、お願いしたら・・・

7種類も出してくださって、どうぞ勝手にやってください状態（笑）
ちょっとずつだったけど、これだけ種類飲むと酔っ払っちゃいますね～
帰山を購入しました(^^)

今回ちょっと思い立ってトレランシューズを持っていってました。
事前の天気予報では雨マークもあったけど、朝起きたら良いお天気だったから、軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと行ってみたい処あったから、そこへの入り口部分まで歩いて移動。
あさまの森オートキャンプ場への入り口からスタート。
未舗装だし結構斜度あってキツい～～～
すぐ無酸素域の心拍になっちゃいました。
少し休み休み上がっていって、なんとか到着。
GPSデータをチェックしたら10～15%が続く坂でした(ToT)

一休みしてから引き返して、今度は少し下り気味の道を選んでみます。
ある程度走ったとこでグーグルマップで戻れるか確認したら、ちょっと怪しいから来た道を戻って終了。
きつかったけど、気持ちよかった～

ランニングコース