もえのダラダラにっき

日中温かかったからか、夜になってもあんまり気温下がってないですね。
軽い筋トレしてから走り出しました。

走り出してちょっとしたら左足の脹ら脛に違和感。
ちょっと危なそうだからペース落として流す程度にしておきました。
途中写真撮ったりしながら（笑）

ランニングデータ

久しぶりにはなまるうどんでお昼。

期間限定のはまぐりうどんにしました。
はまぐりはパックされたが温められてて、それを入れるんですね。
貝のダシが効いてて美味しかった(^^)

結構前に買ったKaz Model2000っていうスチーム加湿器、最近は蒸気の出る量が少なくなってました。

構造も簡単だから、分解してメンテナンス。
ネジ2本外したら電極出てきてチェックしたら、めちゃくちゃ付着物がががが。
電極を痛めないようにこそぎ落としたら、蒸気量も復活しました。

ちゃんとメンテしないとダメですね^^;