もえのダラダラにっき

普段はランニングする曜日だけど、今日は朝から雨で寒いからローラー台に切り替え。
軽い筋トレしてからローラー台へ。
まだケイデンスがあんまり上がりませんね。
湿度は高いからちょっと回すと汗だく。