もえのダラダラにっき

やっと東京も梅雨明け。
暑いけど軽い筋トレしてから走りに出ました。

速乾タオルを濡らして首にかけて熱中症対策。
急に暑くなったから、体がまだ暑さに慣れてないものね。

ここのところの飲み会続きで体重増加傾向なせいか、体重い(ToT)
ペースも全然上がりません。

ランニングデータ
速乾タオルを濡らしたのは向かい風の時は気持ち良いけど、追い風になって体感の風速0になったら温度上がってきちゃって不快感に^^;
風無いと気化すらしなそうな高湿度だものね。