もえのダラダラにっき

毎年恒例の某マンション屋上での流し素麺に参加してきました。

竹を6本ほど組み合わせて、結構な長さ。

スカイツリーを眺めながら。
暑すぎず、風もあって気持ちよかった(^^)
生ビールサーバーやかき氷器もあって夏満喫！

その後は浅草に移動してカラオケ。
こちらも久しぶり！

他のPCをWindows10 バージョン1903へアップデートして不具合も無さそうだからメインPCもアップデート開始。

2時間弱で無事にアップデート終了しました。
あとは細かなとこを再設定しておかなきゃ。

第30回中央区大江戸まつり盆おどり大会にちょっといってきました。

明日の会の為に日本酒を買ってきました。

美寿々の純米吟醸無濾過生にしました。
飲むの楽しみ(^^)

清寿軒の前を通ったら、まだ販売してたから小判どら焼きを購入。

相変わらずの小豆のボリューム(^^)
おいし～

お昼はきうちで天もりそばにしました。

ちょっと固めに茹でられたお蕎麦、好き(^^)

何時ものようにローラー台。
途中挫けそうになりながらも、何とかメニューこなしておきました。
つかれた^^;

今朝、SwitchBot 温湿度計のログを取ろうと思ったら接続出来ない？
電池無いのかなってチェックしたけど、バッテリーのインジケーターはフルの状態。

原因分からないから取りあえずスマホを再起動させたら同期してくれました。
変な時は再起動。

AVレシーバーのONKYO TX-NR656のアップデートのチェックをしたら、新しいファームウェアが7月に出てたみたいだから当てておきました。

もうすぐ終わりかなって思ったら「7-81 Error」、去年も出たかな。
1度電源OFFにして入れ直したら、アップデートの表示が出てEnterを押していって再度アップデート開始。
今度は無事に終わりました。

Chromecast Built-in再生の安定性を改善しました。
Airplay再生の安定性を改善しました。
特定のWAVファイルが再生できない問題を改善しました。

美味しいって聞いた7-11の海老＆アボカド（クリームチーズ入り）、見かけたから食べてみました。

確かに美味しいし、227kcalって低カロリー(*^o^*)

前から気になってた胡椒饅頭 PAOPAOにいってみました。

丁度入れてよかった(^^)
ランチメニューの一番上にあった黒胡椒のま～ぼ～豆腐セットにしてみました。

生胡椒かな、風味が口の中に広がります。
麻婆豆腐はちょっと甘めだけど、いいアクセントになってる感じ。
美味し(^^)

そろそろ大丈夫かなって思って、まずは仕事場PCをWindows10 バージョン1903へアップデートを開始しました。

ダウンロード開始してから1時間20分くらいで再起動のダイアログ出て、そこからまた1時間ちょいかかってアップデートが終わりました。
合計で2時間半くらい。
Core i5-3450っていう古いCPUだし、これくらいかかっちゃうかな。

これで大丈夫なようなら、家のもアップデートしていきます。

昨晩は涼しかったから扇風機も止めて寝ました。
朝起きて室温のログを取ってみると28℃くらい。
真夏にクーラー入れてるのと同じくらい？
寝やすかった～

おかげで睡眠のパターンも理想的な感じだったかも（笑）

ローラー台も2週間ぶり。
気温はちょっと下がった感じだけど湿度高いから、回しだすと結構すぐ汗が出てきます。
なんとか回せたけど、少しケイデンスは低めかも。

丁度でかけないといけない時間から大雨。

早く乾かさないと。

夜、室温が30℃切ると寝やすいね。

外の気温はもうちょっと低いみたいだけど、建物自体が熱持ってるのはなかなか冷えないのかな？

おかげで深い睡眠の時間が結構長くなりました。

風邪で熱を出してたりしてて、10日ぶりくらいに走りました。
軽い筋トレしてからスタート。

ちょっと風強め。
久しぶりだし、まだ喉の調子がイマイチっていうのもあって、全然ペース上がりません(ToT)
ここのところダメダメです。

ランニングデータ
スマホでログ取ってるRunkeeper、アプリの電源設定を間違ってたみたいで途中で止まっちゃってました。
この前、スマホを交換してから初走りだったから、細かなとこの設定し忘れがありますね^^;

お昼は田そばにしました。
この前はお盆休みでやってなかったから、リベンジ？

花巻そば＋ゲソ天にしました。
おいし(^^)

晩ご飯は日中にいった日本橋三越本店で買ってきた崎陽軒のシウマイ弁当。

相変わらず美味しい(^^)

なんかゴタゴタしてるから、かえって食べたくなっちゃうよね（笑）

酷暑の中、日本橋三越本店へ。

日曜っていうのもあって人が多いですね。
地下に用事あっただけだから、買うものを買ってサクッと帰宅しました。