もえのダラダラにっき

日中に約三ヶ月ぶりに走ったから、ふとももに軽い筋肉痛。
そんなに酷いのじゃないのが救い？

新型コロナ自粛の影響で隅田川テラスが混雑しだしたりコケて左手の骨挫傷したりでローラー台ばっかりだったけど、そろそろいいかなって思って約三ヶ月ぶりに走りに出る事にしました。
軽い筋トレしてからスタート。

LOGOS 美フィットスキン UVフェイスマスクをして走ってみました。
向かい風は鼻や口に貼り付いて厳しいですね^^;
暑さもあって呼吸困難になりそうだったから、色々工夫してみました。
まだこの暑さに慣れてないから最後の方は結構キツかった。

ランニングデータ
久しぶりに走ったのもあるし、マスクしながらだから結構ペース落ち気味。
これからもっと暑くなるから、ちょっと工夫しなきゃ。