もえのダラダラにっき

「ほりにし」の味をチェックするためにステーキ！

鉄スキ グリルで焼いてみました。
エアコン入れてなかったら汗ダク（笑）

マキシマムほど尖った感じもなく色々なものに合いそうな感じでした。
今回は塩胡椒＋ほりにしでしたけど、ソースとかかけないでも十分美味しくいただけました。

美味しくできて満足(^^)

暑いからお昼は7-11の冷し中華にしました。

今年初かも。

外に出てスマホを使おうと思ったらキャリア回線でネットに繋がらないって焦っちゃいました。
キャリア側の障害かなって思ってWi-Fiある環境で検索したけど、そうでも無いみたい。
スマホのほうかなって思って設定をチェック。

モバイルデータのとこがOFFになってました。
こんなとこ最近いじった覚えないのに。
ONにして無事にネットに繋がりました。

軽い筋トレしてからローラー台へ。
でもなんか今日は全然ダメ。
とにかく回し続けるだけな感じでした。

今日はブルーインパルスが都内の空を飛ぶっていうから家で待ち構えてました。
見晴らしはよくないけど、蜜になるよりは？

久しぶりに動画撮影機材を持ち出してきてセッティング。
炎天下だから短い時間でもキツいです^^;

なんとか撮影は出来たけど結構厳しい^^;
動画から1枚切り出してみました。

暑い中、ベランダに椅子を出してビール！

ちょっと風があるから気持ち良い(^^)

ここのところTVに日本橋玉ゐが結構出てて、無性に食べたくなってました。
散歩がてらに人形町玉ゐまで行って味わい弁当を購入。

おいしー

久しぶりに食べたくなって晩ご飯は吉野家の牛丼を買って帰りました。

懐かしい味。
亡母が好きだったんで一時期は結構食べました。

仕事場のPCに繋いでるサブモニター、表示が変になってきたから家にあったのに交換しました。

acer V173っていう結構前に使ってたやつ。
17インチのスクェアモニターは今じゃ中古くらいしかないものね。
置き場所の関係で16:9のを2台並べられないから。

今日の晩ご飯はトンテキにしました。

付け合わせはほうれん草ミックスをバター炒めにしました。
トンテキはちょっと焼きすぎちゃいました^^;

あと冷や奴。

お豆腐に花椒辣醤、なかなか良かった(^^)

おぼろ月夜

ここのところの室温のログをチェックしてみました。

7/15あたりからグングン上がってきてます。
相変わらず夜はエアコン切ってるけど、明け方で既に30℃まで室温上がってます。
寝苦しい(ToT)

疲れてるけど軽い筋トレしてからローラー台へ。
案の定ヘロヘロでケイデンス上がりません(ToT)

感化されやすいんで、良いと聞いたら早速ほうれん草ミックスを買ってきてみました。

今度の休みにでもバターソテーにでもする？

子どもの頃から貧血だったし、この前の血液検査でも相変わらず貧血だったからほうれん草はいいよね？
鉄フライパンも鉄分対策。

お昼ご飯はちょっと迷って7-11 金の鮭ハラミ西京焼にしました。

金のシリーズだからちょっとお高めで400円ほどですね。
鯖は安いけど、そればっかりじゃ飽きるから^^;

骨も無く、油ものってておいしかった。
皮も美味しくいただきました。

この前スーパーにいった時にうな次郎 長持ちパックが売ってたんで買ってみました。

前から気になってたけど食べてませんでした。
うなぎフリーなんですね。

オーソドックスにうな丼風にしてみました。
なるほど、うなぎに似た感じでビックリ。
下手なベチャっとした真空パックの鰻よりはいいかもしれない？

1時間ほど散歩。

ほぼ真上からの太陽で逃げ場無し(ToT)

汗だくになって帰ってきて、プハー！
ノンアルですけどね。

お昼は素麺にしました。

この暑さじゃ茹でるのも大変^^;

昨日いった業務スーパーで花椒辣醤（ファージャオラージャン）っていうのを買ってみました。

花椒の調味料みたいです。
試しに購入してみました。

鉄フライパンとかスキレットは使い終わった後に錆防止で油を塗っておくようですが、これのせいでGが来るとか。

それは絶対避けたいから、ビニール袋に入れて見栄えの為に朝の巾着を被せるようにしました。
他のスキレットにも同じようにして棚にしまいました。