軽い筋トレしてからローラー台へ。
負荷が軽いんでリアの空気を入れ直してスタート。
結構キツい(ToT)
汗だくになって終了。
滝沢更科 十割そば
新盆
新盆だから数日前からお花とかを仏壇に飾っておきました。
去年までとは置き場所も変えたから提灯やとかは置き場所無くって簡素になっちゃいました。
今朝は亡母が好きだったリチャード・クレイダーマンのアルバムを少しかけてました。
スキレット グリルパンのシーズニング
スキレット グリルパンのシーズニングをしておきました。
波状になってるから、ちょっと油塗るのに手間がかかりますね。
鶏肉とカット野菜のみそバター炒め
カット野菜が半分冷蔵庫にあったから鶏肉とカット野菜のみそバター炒めっていうのを試してみました。
家にあるお味噌がダシ入りだからか、ちょっと味が濃くなっちゃった。
もうちょっとお味噌少なめでも良かったかな。
炭火焼かつお たたき
近所のスーパーで買ってきた炭火焼かつお たたきでお昼ご飯にしました。
結構ボリュームある(^^)
付属のタレはちょっと味が薄かったかな?
イシガキ産業 スキレット グリルパン 18cm
スタミナ焼きとメンチカツ
急な仕事で遅くなっちゃったから近所の洋食屋さんのキッチン サウザで晩ごはん。
今日のサービスの中からスタミナ焼とメンチカツにしました。
揚げたてのメンチカツ、おいし(^^)
ローラー台
なんか疲れが出ててやる気がなかなか出なかったけど、軽い筋トレしてからローラー台へ。
回す感じで何時ものメニューを何とかこなしておきました。
牛モモ肉のステーキ
帰りに肉のハナマサに寄ってステーキ用の牛モモ肉を購入。
早速鉄フライパンでバターを使って焼いていきました。
味付けはFista アウトサイドハーブスパイスで。
ステーキみたいなのは鉄フライパンのほうがいいのかな。
段々焼き方も慣れてきた?
雷雨
遠くの雷の音が聞こえるって思ったらドンドン近づいてきて強い雨も降ってきました。
光ったとたんに雷が落ちる音(ToT)
心臓によくない~
タイマーの修理
台所のタイマー、ボタンを押しても反応しなくなったから中を開けてチェック。
接点復活剤でスイッチの接点を拭いただけじゃダメでした。
次の手でアルミホイルに両面テープ貼ったのをボタン部分に貼り付けました。
これで無事に動いた・・・と思ったらブザーが鳴らなくなってました。
圧電ブザーの配線が切れてたからハンダ付けしなおして修理完了。
これでまだ使えそうです。
太麺のナポリタン
先日購入した2.2mmの太麺スパゲッティを使ってナポリタンを作りました。
茹で時間16分は長く感じます(笑)
なかなかのガッツリ感!
洗濯ハンガーの修理
予備で使ってた洗濯ハンガーが歪んでるって思ったら、釣り下げるフックのとこのチェーンが1本切れてました。
樹脂製のチェーンが加水分解でパキパキって割れる状態になってました。
干してるときに落ちなくてよかった。
で、コーナンにいって手頃なステンレルチェーンとリングを買ってきて修理。
自転車用のワイヤーカッターあってよかった(笑)
2~300円で直りました。
外で使う樹脂製品はUV劣化とかしちゃいますよね。
久しぶりにコーナンへ
ちょっと小物を買う為に久しぶりにコーナンへ。
店内のレイアウトがだいぶ変わってて、目的のモノがある場所をちょっと探しちゃった。
丁度いいものあってよかった(^^)
暑くなる前に散歩
暑くなる前に買い物を兼ねて散歩。
公園の中は気持ち良い(^^)
PENTAX Z-70P
亡父の部屋を昨日から片付けてて、ダンボールの奥からカメラが出てきました。
PENTAX Z-70Pっていう銀塩一眼レフです。
でも使ってるのを見た事無いかも。
ズームレンズ2本(SIGMA製)も出てきたけど、1本はビニールに入って箱に入ってたし。
何かの景品ででも当てたのかな?
このカメラ、調べたけどPENTAXのサイトでは出てこないんですよね。
うーん??
晩ご飯はトンテキ
急に真夏になって睡眠不足も相まってクラクラしちゃうから、ちょっとガツんとしたものを食べたくてマルマンストアでトンテキを買ってきました。
豚肉肩ロース切身(味付)っていうの。
思ったより軟かく焼けて美味しかった(^^)
非常用の水、購入
非常用の水を購入しました。
マツキヨの富士の名水 天然水ケース 2ℓx6を3ケース。
1ケース440円(税込)でした。
最初は通販で20ℓのとかを買おうかなって思ってたけど、こっちのほうがコスパがいいんで。
賞味期限も2023/06までだから、取りあえず来年の6月に半分交換って感じでやっていけば無理なく備蓄し続けられるかなって。
急に真夏(ToT)
昨日までは思いっきり梅雨って感じで雨が続いて蒸してたら、今日になったらいきなり真夏!
暑さに慣れてないからクラクラしちゃいそう(ToT)