もえのダラダラにっき

軽い筋トレしてからローラー台へ。
段々温かくなって汗も出やすくなったみたい。
そろそろサーキュレーターも必要になりそう？

晩ご飯ははしやでロースカツ弁当をテイクアウト。

お腹イッパイ(^^)
ストレス発散になりました。

部屋の中に設置してあるダストセンサのログをチェックしたら急激に数値が上がっててビックリ。

出がけに空気清浄機を1台止めたから？

昨晩は花粉症の薬飲み忘れて朝方鼻詰まりも酷かったし。
そろそろ花粉もピーク？

【追記】
たまには空気入れ換えたほうがいいかなってダストセンサがある部屋の扉を開けたままにしたのを思い出しました。
それで家の中のダストが流入してきた・・・のかな？

真冬の時期にかかとがヒビ割れして結構深く亀裂みたいな感じになっちゃうとこも出てきました。
慌ててかかとの角質ケア。
お風呂入ったときに古い角質を除去したり保湿クリーム塗って、だいぶ改善しました。
ケアを怠っちゃ駄目ですね。