もえのダラダラにっき

ザバスのシェイプ＆ビューティーっていうプロテインも買ってみました。

この前、購入したのはホエイプロテインで動物性、今回のは大豆プロテインで植物性。
バランスよく取ったほうがいいとかいうし、このシェイプ＆ビューティーも飲みやすいっていうんで買ってみました。

早速朝食がわりに牛乳に溶かして飲んでみました。
悪くは無さそう。
昔飲んでたダイエット向けののような粉っぽさもないし。

取りあえず続けてみよーっと。

コンビニいって、カロリー少なそうなもの無いか観てたら、満腹30倍ダイエットサプリクッキーっていうのを見つけました

バジルシードを使ってるのね
ふ～ん・・・とか思って買ってみようかなって値段をチェック

ゑ！？
クッキー7枚で680円でつか！？
一枚90円以上！！
いやいやいやいやいやいやいやいやいや
高杉でしょ～～～～～～！！

ここのとこ、お昼に毎日2～3Kmは歩き回ってます
その他で2Km以上は確実に歩いてるし
歩くのは好きだから、シェイプアップの為にもね

どーやらわたしは人より歩くのが全然早いみたい
一緒に歩いてる人から「早い！」と言われ続けてるし^^;
キョリ測とかで計った距離と時間からみても、徒歩より全然早いペースっぽいし
ついでに汗もめっちゃかきます
汗っかき
ちょっと動いたりすると、滝汗だものね

それでも今まで太ってきちゃってたのは・・・間食のせいね^^;

大阪いって、案の定太って帰ってきたから、今日からダイエット再開！
結構あっちこっち歩き回ったのにな～～～(ToT)
やぱし揚げ物粉ものの威力！？
今のところ気が紛れてるせいか、空腹感も無し
このままがんばるぞ～

さて、月曜からのダイエットの途中経過～
3日やったとこで-2Kgって感じかな？
一度壁がある体重まで、あと-3Kg
あんまり急激に落としすぎても良くないから、金曜まで頑張って、土日一休み
んで、来週また再開って感じで行く予定で～す

あ、目標は始めたときから-8Kgってとこかな？
-5Kgできたら、数ヶ月前までは戻れる・・・って、数ヶ月で太りすぎ！(ToT)

昨日からDHCのプロテイン・ダイエットをお昼に飲み出してみました

なんでコレにしたかは、飲むタイプのでは他の半額くらいで安かったから（笑）
350cc程度のを取っただけじゃ、やっぱり最初はキツイ～
でも、なんとかガマンして初日は過ごしました。
夜もあんまり食べてないしね

で、今朝になったら膨満感
胃酸が出過ぎてるのかも？
続くようなら整腸剤でも飲もうかな

で、今日のお昼も飲んでみました
今のところ昨日よりは空腹感が少ないかな？
まずは（いわゆる）胃を小さくしなきゃね

コンビニで飲むもの買おうと思ったらNUDAの新しい味、グレープフルーツ＆ホップっていうのが出てました

早速買って飲んでみたところ、そんなに悪くはないかな？
もっとドライな味のほうが好きだけどね

とにかく水分取って空腹感を今は誤魔化してる最中～（笑）
今のとこ、体重の変動あるけど、誤差の可能性もあるから、気を抜かずにって感じで
ジョギングとかもしたいけど、なかなか雨だったり色々あって出来てないのがツライとこ