もえのダラダラにっき

この前出たっていうShimanoの新型クリートをLORO bicyclesさんに先日注文しました。
届くまでもっと時間かかると思ったら、今日入荷したっていうんで取りにいってきました。

SM-SH12っていう青クリートです。
黄色と赤の中間のような感じで左右に1°、合計2°の可動域があるタイプの。
常々左足だけが疲れてくると踵が逃げちゃうのかローテーションしちゃう感じだったんで、これを試してみたくって。
坂とか上がる時も左膝だけ痛み出ちゃう時あったんです。
スキーの時から左足は少し乗り切れない時あったんですよね^^;

早速クリートを付け替えてみました。
明日にでもローラーで少し試した後に実走してみようと思います(^^)

何処でお昼食べようか迷って、ラーメン神田店へ。

今回は野菜増しとかはしないで、煮玉子だけ入れてみました。
結構あっさりな感じかも(^^)

昨日出てたらしいかもめ☆チャンス 15 (玉井 雪雄) を本日購入しました。

昨日も本屋さんいったのに、その時は見かけなかったし^^;

ローラー台にセットしてあるロードのローラー専用ホイールはこの前パンクしたんで前にSingleSpeedで使ってたチューブに換えて使ってました。
これがシーラント入れてたせいか、バルブのとこがシーラントのせいで空気も抜けない状態になっちゃいました^^;
バルブコアが外れないタイプのチューブに工具使って入れたのだから、コアを抜いてって訳にもいかないし・・・・
このままじゃ空気も入れられないんで、チューブ交換開始。
でも空気が抜けない状態じゃタイヤも外せないからバルブを壊して空気を抜きました。
おかげでシーラントが出てきて大変^^;
それでもなんとか交換出来て一安心です。

その後、何時ものようにローラー台。
空気の入り具合で負荷も変わっちゃうから、今日は少しキツかった～^^;

昨日買ってきたBoogie Board Ripを欲しいっていう、ちょっと遠方の友達がいたんで帰りがけに寄って一台購入してきました。

まだ在庫あってよかった～

あとは受け渡し方法、どーするかですねぇ^^;

お昼は久々にカルボナーラにしました。

黒胡椒を追加～
おいしかった(^^)

ARROWS ISW13Fの二度目のケータイアップデートが出たっていうんで、早速当ててみました。

・画面の自動消灯 (注) ができなくなる場合があります。
注) 「設定」 → 「ディスプレイ」 → 「スリープ/持ってる間ON」や「ロック画面の消灯時間」にて設定できる動作を指します。
・WiMAXから3G回線への切り替えで、データ通信不可となる場合があります。
・Wi-Fiテザリングの通信速度が低下する場合があります。

Eye-FiのダイレクトリンクがISW13Fにしてから不安定なのが困りもの。
アップデートした後もダメみたい。
これも直ってくれないかなぁ・・・

明け方、スマホがビービーいってて目が覚めちゃった。
緊急地震速報が鳴ったのね。
今のスマホにしてからは初めて。
こんな音だったんだ～

秋葉原でコレが安売りしてるっていうんで、仕事終わって家に1度帰った後にSingle Speedを引っ張り出してきて買いにいってきました。

Boogie Board RIPっていう電子メモ帳で、これは書いたものがボタン一つでPDF形式で記録出来るやつ。
定価14,800円のが2,980円だから、つい～（笑）

殆ど電源のON/OFFの感覚無く使えるんですね。
これくらいの大きさのほうがメモをパパッと取るときにはいいかも。
PCと繋ぐ端子はスマホとかのと同じ形のみたい。
まずは充電しましょ～(^^)

Time：0:20:12
Dst：5.15km
Odo：818.3km

夕焼けがキレイでした(^^)

都内はなかなか開けた空のとこ無いんですよね～

何となく食べたくなってあぺたいとへ。

両面やきそばの生卵のせ～(^^)
堅めの麺が好みです。

前使ってた防水スマホのG'zOne IS11CA、手持ちの16GBのmicroSDを入れ直して電池も充電しなおしました。

SIMカードが切り替わって使えなくなってるからauの電波は使えないけど、WiFiではネットにアクセス出来るしね。

お風呂の時にVideo観たり音楽聴く為のメディアプレーヤー代わりに使おうかとアプリの整理しました。
おかげで少し動作も速くなったかも？

ISW13Fはバッテリーをバカ食いしちゃうからね^^;

すっかり平日はローラー台ばっかり^^;
暑いけど負荷を段々かけていって汗かきました。
ふ～

7-11に寄ってみたら、新製品のカップラーメンが出てました。

スパイスキッチンヌードル トムヤムクンヌードルっていうの。
早速買ってお昼に食べてみました。

結構トムヤムクンらしい味してるかも。
レモングラスとか入ったトムヤムクンペーストのおかげ？

同じスパイスキッチンからトムヤムクン フォースープが出てて、それのラーメン版？
フォーのほうが私は好きかも。

鍼灸院帰りに何か食べようって事になって、カレーになりました。
どこのカレーにしようか悩んで、久々にボンディへ。
神保町の古書センターの裏に回って2Fへ。
懐かし～
今日はなんか混んでました。

何時ものようにジャガイモ！
熱々～～～

チーズカレーにしました、いただきま～す(^^)
おいし～～
相変わらずのクオリティーですね！

初めてボンディで食べた時はショックを受けて、その後色々カレーも食べたけど、まだ美味しいって思えるんだから凄いですねぇ。

ちょっと腰の調子がイマイチだったから、今日の鍼灸院ではそちらをメインで診てもらいました。
おかげですっきり～
どーしても腰とかに負担かかっちゃうもんね。

久々に掘留屋さんへ(^^)
今日は珍しく空いててラッキー(^^)

肉南蛮そば（つけ）にしました。
600gのお蕎麦も量あるけど、付け汁の葱やお肉がこれまた量多い～
おなかいっぱい！！

朝、いつものようにプロテインを飲もうと思ったら切れてました^^;
そーいえば買おうと思ってて忘れてた～～～

家にこの前買った桃があったから、それを朝食代わりに。
甘くて美味しい～(^^)

自転車仲間の方にアニメを見せる会が開催となりました（笑）
場所は当人のお宅なんで、神奈川まで移動～

駅からバスでって言われてたけど、気持ちいい青空だったし少し早めだったんでお散歩しながら。
暑いけど気持ちよかった～

少し汗かいたとこで到着。
程なくして皆が集まって、鑑賞開始。
今日はサマーウォーズや時をかける少女の細田守監督の作品2本がメインみたい。
DVDは持ってるけどBDはキレイ！
久々に観たけど、やっぱりいいですねぇ～

その後、色々細かなのを観ながら呑んだり食べたり。
楽しい会でした(^^)
またやりたいね～

ご近所さんの会、下町エセルブで手巻き寿司パーティーをする事にしました。
ポタの後、速攻シャワー浴びて着替えて出発～
といっても歩いて行こうと思えば行ける距離だから、すぐ(^^)

早速パーティー開始～
結構食べれないもんなんですね。
途中、創作お寿司みたいなのも出てきたり、爆弾入りのいなり寿司が出てきたり、楽しい会でした。
場所を提供してくださったり、色々買い出しや仕込みをしてくださった方々、ありがとうございました！

最後はWIIパーティーになってお開き～