今日は大人しく

走りに行きたい気持ちもあるけど、なんかここのとこ疲れが抜けきらない感じだし、左足のふくらはぎに少し違和感あるから、ランニングには行かずに大人しくしてようと思います。
2年前に左足ふくらはぎの肉離れしてから、ちょっと気をつけるようにしなりました。
肉離れしちゃうと、数週間運動出来なくなっちゃうものね。

あと、そとそろ梅雨に入るからトレーニングルームに行くのも再開しようかなって思ってます。
雨の日はトレッドミル?

ランニング

昨日はお昼寝しちゃって走ってないし、今日こそって思って着替えて軽い筋トレしてから外へ。
160522_01.jpg
いいお天気で走りやすいかなって思ったら北からの風が強くって最初つらかった~
汗だくになって終了。

GPSデータが天気いいのに荒れてますね。
なんだろ?
体感的には今日のペースは少し遅かったかな?
体が疲れてる感じ。
160522_02.jpg
喉カラカラになったから、水分補給!
そろそろ走ってる時の水分補給も考えないとね。

お昼寝

家に帰ってきて一息ついたら着替えてランニングに行こうかなって思ったけど、なんか無性に眠い~
朝から干してた布団も取り込んで、ちょっとだけ寝ようと思ったら、ガッツリ2時間も。
おかげでスッキリです。
走るのは明日にしよ~っと。

Airs BURGER CAFE&DELIVERY

ファミリーセールで買い物した後、ランチ。
清澄白河あたりってお店が開く時間、結構11時半とかなんですね。
開いてるお店なくって少し彷徨って、Airs BURGER CAFE&DELIVERYっていうお店へ。
160521_02.jpg
エァーズバーガーっていうのにしました。
おいし(^^)
バンズがカリカリに焼いてあるんですね~

最近ハンバーガーの美味しいお店が増えて嬉しい(^^)

Foxfire アルカンシェルジャケット

ティムコっていうところのファミリーセールに行かないってお誘いを受けたので、行ってみました。
開場30分くらい前に到着したら、既に凄い列!
入場出来るまではだいぶ時間かかったけど、雑談してたからそんなに苦じゃありませんでした。
このティムコって釣り具メーカーさんなんですね。
釣り竿とかを沢山抱えて買っていく人も!
わたしはウェア類をチェック。
160521_01.jpg
Foxfire アルカンシェルジャケットっていうのと帽子を購入しました。
GORE-TEXのジャケットが半額近くで買えました(^^)
Foxfireはロゴ変わったんですね。
昔、木のマークの時にも使ってました。

ファミリーセールは年2回あるようです。
名前書いてきたから、次回からは案内来るかな?

クリアのアイウェア、新調

先日ランニングした後、ドライアイ対策でつけてるクリアのアイウェア(安物)のフレームが折れちゃいました。
半年使えたから十分でしょ。
160520_02.jpg
また新しくクリアのアイウェアAmazonさんで購入。
今度のはアンダーリムもあるタイプのにしてみました。
ケースやBuffもどきもついて千円。
かけた感じは悪くなさそう。

使うのは夜のランニング時だけど、これからの季節は湿度も高くなって曇りはどーでしょうね?
曇り止めのスプレーは必須かな??

「PageBute」でページ分割

Movable TypeのUpdateをして、フリーのデザインテンプレートを適応してこれで良し・・・って思っていたら落とし穴がありました。
カテゴリーその他のページでページ分割されず、全てのエントリーが表示される状態になりました。
他のデザインテーマを探すのも考えましたが、検索したところ静的ページ用ページ分割プラグインというのを導入することにしました。
PageBute」っていうのを選び、インストール。
テンプレートを編集しなければいけないので、色々なところを参考にしてテンプレートを修正して20件毎に分割されるようにしました。

多くのサイトで「MTIfPageNext」となっているところが3.5.7以降では「MTIfPageAfter」となっているために、エラーが出てしまいましたが、そこを修正すればOKでした。