隅田川右岸の新大橋あたり、隅田川テラスが工事に入ったっていうんで、浅草方面に走りに行く事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。
柳橋スタートで浅草までいって対岸に渡って引き返してきました。
南風強くって引き返してからがキツい～^^;
仕方ないから無理しない範囲の速度で淡々と走りました。
両国橋まで戻ってきたとこで、そのまま走り続けて新大橋までいって、橋を渡って右岸に戻りました。
新大橋のとこで検問してたけど、何かあったのかな？
6kmくらいの周回コースはこんな感じでいいかな？
今年いっぱいは何時もの箱崎あたりは走れないみたいだから、こっちですね。
仕事場のコピー機が壊れたし、FAXもいいかげんインクリボン式でランニングコスト悪いから、いっそモノクロレーザー複合機にしちゃいました。
Brother MFC-8520DNっていうのにしました。
設置面積はコピー+FAXより小さいけど、背丈あるから存在感は増しました。
今までのコピー機は天板がスライドするCANONの家庭用コピー機。
それでも当時7万円ほどしてたみたい。
複合機は3万円ほどだから、今は安いですね。
ただ、設置場所にはLANケーブルいってないしPCも無いから、そのうち何とかしようかなって思ってます。
無線LANの中継＆LANポートついてるのを置けばいいかな？
お昼ははなまるうどんで塩豚温玉ぶっかけ(小)にしました。
ちょっと久しぶり。
まんぞく～
長く続いてる鼻風邪から今朝はちょっと喉の調子悪い～
日中、ちょっとバタバタして疲れ気味だけど、ローラー台に乗っておきました。
扇風機も必須になってきました。
汗だくで終了～
お蕎麦にしようかと思ったけど、何となく本石亭のカレー食べたくなって行っちゃった。
本日のカレーのマトンカレーにしました。
うまうま～(^^)
ここ10日くらい風邪がひききらない～
今年のGWはずーっと風邪だった感じ？
困ったもんです(ToT)
母の日だからカーネーションを。
ほんとは金曜には購入してたから、その日に渡してたんですけどね。
久々に西口やきとんで飲み会。
相変わらず何食べても美味しいし安いですね～
おなかいっぱい！(^^)
今まで使ってたお財布、少し前からそろそろ替え時かなって思ってたけど、もうダメそう。
家を探して、取りあえず使えるお財布みつけて、これを使う事にしました。
収納も多いからいいかな？
今年も電波利用料の振り込み用紙がきました。
コンビニでサクッと支払いしてこよ。
タブレット／スマホスタンドを2種類購入しました。
NuPro メタル ブラックとNuPro プラスティック ホワイトっていうの。
金属製の黒のほうはFire用として。
少し重さもあるから、金属製のほうが安定するかなって思って。
プラスティックの白のほうはKindle用として。
こちらは持ち運ぶ事もあるでしょうから、軽量のがいいかなって。
どちらもしっかり置けるんで満足です(^^)
お蕎麦を食べたくなってつけそば周庵へ。
肉そばにしました。
まんぷく～(^^)
夕方からちょっとお腹壊してて、どうしようかなって思ったけどローラー台へ。
アップが終わって負荷を上げていって最後に高負荷で1分もがこうと思ったら、30秒ほどでダメ^^;
その後、1度負荷を落として心拍を安定させてから2セット目をしてたら、妙にキツい～
もうダメ・・・って思いながら、なんとか2セット目を終えて負荷を下げたら、あれ？？
普段より1段強い負荷になってました^^;
どーりでキツい訳ですね。
この前、vivosmart HR Jのファームが3.10になったけど、さっき心拍データ転送モードにしようとしたら更新ありますって。
取りあえず当てておいてからバージョンチェックしたけど3.10のまま。
なんだったのかな？？
昨日の強風でラー油を浴びちゃったメッセンジャーバッグを洗濯機に入れて丸洗い。
干して乾かしてスッキリしました(^^)
強風だったけど恒例の某マンション屋上での餃子大会でした。
もう半袖で大丈夫な暑さ。
のんびり歩いて向かいました。
到着してタープ張りのお手伝いもして、いざ。
流石に風強いせいかホットプレートも温度が上がりにくい感じでしたけど、美味しい餃子や焼きそばでした(^^)
気持ち良かった～
