もえのダラダラにっき

汗かく季節になってきたから、今年もシャワーの後に塗るのを購入。

洗えるクールシャワー さらさら肌っていうのにしてみました。
どんな感じかな？

今朝は雨でその後、関東も梅雨入りしたっていう発表もありました。
その後雨は上がって午後には路面も乾いてきたから走りに出ました。
軽い筋トレして外へ。

この前走った時に左足を庇って少し右足首あたりを痛めたのがまだ残ってる感じ。
無理をしないで走りました。
風は少しあったけど走るには丁度いいかな？

やっぱり少しペース遅いですね^^;
ランニングデータ

走り終わって、一息。
元の黙阿弥？？^^;

いま主に履いてるランニングシューズの減り具合チェック。

購入したのは2013年11月で、データを取りだしてのここ一年だけでも900kmほどコレで走ってます。
普通はこれくらい走ってれば交換時期らしいですね。
その割りには減ってないかな？
ミッドソールが出てきてないから、まだまだ使えそうな感じ。

Webデザインの仕事してたときはMac上でFireWorksやDreamWeaverを使ってガシガシやってたけど、すっかりそういうのから遠ざかってます。
最近、ちょっと遊びで色々やるようになって、HTMLエディタくらいは入れておこうと思って、いいのを探してました。
取りあえずATOMっていうのをインストールして日本語化パッケージやhtmlをプレビューできるatom-html-previewっていうパッケージをインストール。

思ったよりは速度が気にならないし、タグの色分けも良さそうで判りやすいです。
これを取りあえず使ってみようかな。

今日はとにかくノンビリする日。
運動もしないで家でゴロゴロ。
やっとガールズ＆パンツァー劇場版も見れました。
面白かったけど、戦車戦のとこが何度か見ないと何がなにやらになってます^^;
音も凄く細かく、迫力あってすごかった～

久しぶりにアミノ酸のサプリを買おうと思って近所のドラッグストア「どらっぐ ぱぱす」へ。
前から使ってるアミノバイタルにしようと思ったけど、結構お値段するんですよね。
他にいいの無いかなって棚をみるとアミノプロ amino3200っていうのが安く出てました。

メーカー名はMK CUSTOMERってなってて、調べてみるとマツキヨのPBブランドなんですね。
どらっぐ ぱぱすもマツモトキシヨ グループだったんですね、知りませんでした。

検索してみても悪くない評判だから試しに購入してみました。
64包入りで4千円弱。
ネットで買うより実店舗で買ったほうが安かったから、お店で購入しました。

早速飲んだ感じはそんなに悪くは無さそう。
飲みにくいとかいう感じはありませんでした。
これで少しは疲労回復の一助になればいいな～

もうすぐ梅雨入りでしょうから、走れる時に走っておこうと思って着替えて外へ。

久々にベアフット系のシューズを履いて走る事にしました。
去年の10月以来みたいです。
久々だからボーってしてて、歩道にある視覚障碍者用の誘導タイルの出っ張りを右足の踵で踏んじゃって凄い痛み(ToT)
少しビッコひきながら走りはじめました。

今日は少し暗い感じ。
足を痛めないように慎重に走りました。
おかげで少しユックリめのペースだったかも。

一部あるパヴェ区間はベアフット系だと足の裏を痛めそうで慎重になりますね。
砂地のとこは走りやい(^^)

最初に右の踵を痛めちゃったせいで右足を庇った走りになったのか、最後の方は左足のふくらはぎあたりが少し張った感じにありました。
なるべく無理しない走り方を試行錯誤しながら走りました。

スーパーで見かけたSWEET TOFU カスタード風味豆腐っていうのが気になったから買ってみました。

Asahicoっていうとこのみたい。
中は2つになってます。
1パック108kcalでコレステロール0g、乳、卵不使用だそうです。

早速食べてみると、ほんとプリンみたい。
この甘さは何で出してるのかな？
美味しくいただきました。

買い物にと思って御徒町まで行ったのに、無かった～(ToT)
とぼとぼ歩いて帰る途中の小粋そばでお昼にしました。

とり天丼定食っていうのにしました。
お腹いっぱい～

今日もローラー台に乗っておきます。
思ったより足は軽い感じで回せました。
今の季節はすぐ汗だくになっちゃいますね。

晩ご飯はあり賀せいろうさんにしました。

かき揚げそばにしました。
揚げたてのかき揚げは熱々～
おいしかった(^^)

WordPressの実験用サイトでMovable Typeデータのインポートしてみて、どうなるかは判ったので一旦データを全て消して別の実験をしはじめました。
WordPress用プラグインを色々試してみることにしました。

Instagram Feed Plugin Test
EndomondoWP Plugin Test
WP GPS Maps Plugin Test
WP GPS Maps Plugin Test 2

STRAVA用プラグインも試してみたんですけど、設定の仕方がいまいち分かりにくくて思ったような表示にならなかったから取りやめました。
GPXデータを表示出来るプラグインは速度表示を個別に指定出来るといいんですけど、一括での設定なのがちょっと残念。
自転車とランニングでは速度の言い方が違うんですよね。

今日は風が強いけど走りに行く事にしました。
着替えて軽い筋トレしてからスタート地点の柳橋までウォーミングアップしながら移動。

北風だから前半は向かい風でキツい～^^;
帰路は少しヘロヘロ。
吾妻橋のとこではウェディングドレスを着た人が写真撮影してました。

何となくここ数ヶ月はペースが落ち気味。
体の疲れが抜けきってないのかしら？

今日はイエローのレンズをして走ってみました。
思ったより違和感無く、エッジが強調されるのか少し判りやすい感じもしたかもです。
少しこれで試していってみようと思います。

ローソンにいったら濃厚クリームチーズアイスっていうのがあったから、思わず購入。

kiri クリームチーズが使われてるんですね。
おいし～～～(^^)

久々に鉄板焼 東洋へ。
調べてみたら一年半ぶりみたい。
久しぶり～～

若鶏ピリ辛焼定食にしました。

おいし(^^)
満足しました～

WordPressで画像等をアップロードしたとき、どこのディレクトリに上がるのかftpでチェックしてみました。
「/wp-content/uploads」っていう所に月ごとにディレクトリが別れてるようですね。
増えていくと年単位のディレクトリも作られるのかな？
画像ファイルは色々なサイズにリサイズされたのが出来るようです。
バックアップ時はここらへんをしておこうと思います。

ここ数日、仕事場PCと家のPCでFirefoxのブックマーク並びが乱れる問題が発生していました。
多分起動してすぐSyncで同期されるからなんでしょうね。
Sync自体は色々便利だけど、こういう悪さされちゃうと困りもの。
同期を切るのも考えたけど、検索してみて出てきたやり方を試してみることにしました。

Firefox Syncで同期するとブックマークがぐちゃぐちゃになる | 火炎放射器でございます:

Firefoxの設定画面のSyncからブックマークのとこのチェックを外してからブックマーク項目の整理。
その後、Ctrl+Shift+Bで「履歴とブックマークの管理」を呼び出してバックアップ。
Sync設定画面に戻ってブックマークをチェック。
ブックマークを復元。

これでブックマークの並びが乱れる事は今の所無いようです。
(´▽｀) ホッ

Syncの内容を1度クリアするとか、もう少し設定出来ると判りやすいんでしょうけどね～

ローラー台に乗っておきました。
汗だく～～～
ここ数日運動してなかったから、さら足な感じで回せました(^^)

サイドバー部分にOther Siteのウィジェットを作って配置してみました。

Sylphied Design - Moe's Photo Image Site
もえのダラダラにっき(テストサイト）

現在作成中の2サイトを登録してみました。

WordPressのサイト構築とデザインをしていました。

Sylphied Design - Moe's Photo Image Site
もえのダラダラにっき(テストサイト）

一つは写真公開用サイト、もう一つはWordPressの実験用のサイトです。

写真公開用のサイトは色々なテーマを試してみて、取りあえず何とかなりそうなのを選べました。
次は配色で試行錯誤。
何となくWordPressの癖みたいなのも少し見えてきました。

実験用サイトには試しにココのサイトの記事をエクスポートしてWordPressにインポートしたらコメントがズレちゃいました。
修正するにはデータベースを直接触る必要があるみたい。
うーん・・・