先週末は走れなかったから、一週間ぶりのランニング。
着替えて軽い筋トレしてから外へ。
最初はちょっとキツかったけど、段々気持ち良く走れるようになりました。
汗だく～～
kwmobile フェルト製フリップカバーケース
Kindle PaperWhite用のカバーとしてkwmobile フェルト製フリップカバーケースっていうのを買ってみました。
安いだけに純正のより安っぽいけど、その分軽いかな？
本体のカバー部分も白いから白い筐体にも合いますね。
久々のファイル転送
海南鶏飯のお弁当
お昼は色々してたら時間なくなっちゃって、成城石井で海南鶏飯のお弁当を買ってきました。
おいし(^^)
データベースの更新
今まで使ってたデータベースのバージョンがMySQL4っていう古いので、新しいバージョンのにする為にデータベースのバックアップやコンバートをしてみました。
データベースのバックアップを取って、念のためにMySQLを使ってるMovable Type自体でもエキスポートして保存してから作業しだしました。
古いデータベースを削除して新しくMySQL5.5のデータベースを作ってデータのインポート・・・あれ？
うまくいきません。
何度やってもだめ。
仕方ないから、新しいデータベースを指定してMovable Typeの構築をしてから、blogのデータをインポートしました。
おかげでなんか表示が少し変になったのは、どうやら初期設定がリセットされちゃったみたい。
おいおい直していきます。
ローラー台
先週末は色々あって運動してないから、久々の運動！
ローラー台に乗ったら、さら足な感じで回せました。
思ったより心拍上がらなかったから、消費カロリーも少なかったかも^^;
インスタントの焼そば
偶に無性に食べたくなるのがインスタントの焼そば。
カロリー高いって判ってるんですけどね^^;
ゲソ天そば＠天亀そば
久々に魚粉をかけたお蕎麦食べたくなって天亀そばへ。
ゲソ天そばにしました。
おいし(^^)
頸の調整
ここのとこ頸～背中にかけてバキバキになってたから、鍼灸院で調整してもらってきました。
お灸きつかった～(ToT)
でもスッキリ。
インデラでカレー
お昼はカレー食べたくなってインデラへ。
何時ものようにノーマルの普通盛り。
おいし(^^)
桜海老天そば
美容院で疲れちゃったから、晩ご飯は簡単にって思って文殊で桜海老天そばにしました。
おいしかった(^^)
美容院で縮毛矯正
半年ぶりくらいに美容院で縮毛矯正してもらってきました。
久々の原宿～(^^)
4時間かかってカラーまで終了！
つかれた^^;
でもこれからの季節、これで楽になりますね。
屋上でアウトドア飲み会
この前に引き続き、某マンション屋上でのアウトドア飲み会でした。
お酒と奥州いわいの唐揚げをお土産に参加。
楽しい飲み会となりました(^^)
かけそばと鳥天丼
お昼は小粋そばっていうとこでランチのA定食。
今日はかけそばと鳥天丼でした。
おなかいっぱい～
ローラー台
少し鼻風邪がぶり返した感じだけど、ローラー台に乗っておきました。
今日は少し足が思い感じで回すのが最初つらかった～
最後の方は何とかかんとか・・・かな？
電話線の交換
家の電話線、電話機とFAX用のを両方交換しました。
どちらもモジュラージャックのツメが折れちゃってて、何かの時に抜けてて気づかないって事が何回かあったから。
何かの時に受信出来ないんじゃ仕方ないものね^^;
電話機のほうは電話線を交換してチェックしようと思って受話器を上げても電話の音がしない？
途中に入ってるモデムがカチカチいってるだけ。
もしやって思ってモデムの電源を1度外してリセットしたら無事に電話の音がするようになりました。
(´▽｀) ホッ
ケイジャン チキン定食
晩ご飯は松屋にしました。
新製品のケイジャン チキン定食っていうのを食べてみたくって。
御飯の量はもうちょっと少なくてもいいかな？^^;
ピリ辛で御飯が進む味でした(^^)
おいしかった～
まるで夏のよう
ランニング
隅田川右岸の新大橋あたり、隅田川テラスが工事に入ったっていうんで、浅草方面に走りに行く事にしました。
軽い筋トレしてから外へ。
柳橋スタートで浅草までいって対岸に渡って引き返してきました。
南風強くって引き返してからがキツい～^^;
仕方ないから無理しない範囲の速度で淡々と走りました。
両国橋まで戻ってきたとこで、そのまま走り続けて新大橋までいって、橋を渡って右岸に戻りました。
新大橋のとこで検問してたけど、何かあったのかな？
6kmくらいの周回コースはこんな感じでいいかな？
今年いっぱいは何時もの箱崎あたりは走れないみたいだから、こっちですね。
