もえのダラダラにっき

5年前からやってることの一つ。
ティッシュペーパーとトイレットペーパーの備蓄・・・っていうか、それぞれ1パックは必ずストックするようにしてます。
値段もたかが知れてるし、腐るものでもないものね。
丁度使い切ったから、ストックしてたのを開けて、新しいストック分を購入してきました。

なんで震災のときとか、こーいうのが手に入らなくなるんでしょうね～？
花粉症だから、5年前はティッシュが店頭から消えたのは困りものでした。

サブPCのスピーカーをちょっと変更。
2.1chのにしてみました。

CREATIVE SBS A350っていうの。
安くてウーハー出力の調整が出来るってとこが決めてとなりました。
もうちょっと重いかと思ったら、そんなでもないパッケージ。
早速開けてセットアップしました。

右スピーカー部分にボリュームや入力用コードがあるんですね。
ウーハーは底面にスピーカーあるから、ちょっと気をつけて箱から出しました。
早速音を鳴らしてチェック、不満点は見つからないから良し(^^)
ちょっとサテライトスピーカー部分の背が高くてモニターとかぶる部分あるから、最終的にはもうちょっと外側に置きました。

UPA-152Jを使ったシステムでも良かったんですけど、これを繋いでると超録を使ってPCで再生してる音を録音出来なくなって、このPCからは外しました。
細かな設定すればOKなのかもしれないけど、面倒で^^;

来週頭でアレグラFXも無くなりそうだったから、ドラッグストアで購入。

早く飲まないでもいい時期になってほし～

本石亭で久々にキーマがあるっていうんで温野菜のせていただきました。

相変わらず美味しい！
ここのキーマ食べたの何ヶ月ぶりかな～？

明日の明け方、雪が降るかもっていう予報だから走れるうちに走っておくこにしました。
この前まで暖かかったけど、冬に戻った感じだから冬用アンダーに着替えて軽い筋トレしてからジャケットを着て外へ・・・さむっ！！

まるで真冬のような感じ。
少し風も強めだし。
走ってる人も少な目な感じ。

やっぱりいまいちペースが上がりませんね(ToT)

ミズノ Beっていうナチュラルラン系シューズを衝動買い。

Be2(K1GB1361)っていうの。
廃版になって4千円切って出てたから、つい。
案の定、届いた箱はホコリ被ってました^^;

足の指使える感じで結構スキ。

晩ご飯はあり賀せいろうで力そばにしました。

今日は冬に戻った感じだから丁度いいかも(^^)
おいし。

ローラーしたときにモニタを替えたからスピーカーの置き場所を少し調整しました。

モニター下にあるSOUND BARっていうスピーカー、元はアンプのノイズが酷かったから中を開けてアンプユニットを取り外してスピーカー部分だけ使ってます。
これまた壊れたサブウーハーのスピーカー部分だけを使ったのと一緒にLepaiの2.1chアンプで駆動。

モニタ下のスピーカーは収まりが悪かったから、両面テープでモニタ下に着けちゃいました（笑）
これで何とか満足出来る形になったかな。
ついでに全然使ってなかったBDプレーヤーは外しちゃいました。

今日はお昼くらいから雨。
暖かかったのも雨と一緒に寒気が入ったのか、冬が戻ったような寒さになりました。
夜も雨が続いて、これじゃ外を走るのは無理。
普段だったらノンビリするとこだけど、今日は食べすぎてるからカロリーを少しでも消費したくってローラー台に乗っておきました。
二日続けてだけど、思ったよりは回せました(^^)

データではなくてCDを購入しました。

NIAGARA SONG BOOK 30th Editon
Paradigm Shift
ちょっと方向性が違う2枚（笑）

ランニング時の持ち物を見直してます。
とにかく邪魔なのが鍵。
普段使ってる鍵の束をそのまま持っていってたけど、それじゃ重すぎだから家に出入りするのに必要最小限のセットを作る事にしました。
一つはディンプルキーで前まではメーカーと色々やり取りしなきゃいけなかったけど、今はどうやら特許が切れたらしくって鍵屋さんでも複製出来るとか。

早速何時も使ってる鍵屋さんで複製してもらったら、ディンプルキーは1本5千円！！
たか～～い(ToT)
でも仕方ないですね。
一回作れば当分大丈夫ですから。

ということで、シンプルになりました。
なるべくスリムにしたいから、タイラップで纏めてます。

あとはお財布をどーするかですね。
ランニング時にスマホは持ってくから、コンビニだったらモバイルsuicaで済むけど・・・うーん

こっちに用事あったからお昼は菜心でランチ。

搾菜と豚肉細切り炒めっていうのにしました。
ボリューム凄い（笑）
おなかいっぱい～～

今日は暖かいからローラー台のとこに行くのも楽(^^)
ローラー中のTVは20インチのモニタにしたから、そのセッティングもしながらローラー。
汗がすぐ出てきました。
扇風機回せばよかったかな？？

Penguin Cafe OrchestraのCDを引っ張り出してきました。

Appleロスレスでリッピングしなおす為に。
ついでに聞き返してみました(^^)

オススメは2ndアルバムの「Penguin Cafe Orchestra」かな？？

ローラー台のとこにTV代わりに置いてあったLG M2794S-PMっていう27インチモニター、もう少し小さいサイズでもいいかなって思ってサブPCで使ってる20インチのLG L204WTに置き換えてみました。
これくらいで丁度いいかな？

サブPCのほうを27インチにしたら、でっかい！！（笑）
これくらいの大きさだと、モニタとして使うならFullHDより4Kとかのほうがいいのかもですね。

雨も上がってたし、ちょっと体重落としたいから運動しておこうと思って着替えて外にでました。
寒く無いけど湿気凄い～

うっすら霧でも出てるような感じ。
路面は所々に水たまりある程度だったから、少し気をつけて走りました。

ちょっと短い距離にして心拍は高めになるようにしたけど、あんまりペースは上がらなかったみたい^^;

朝から雨、あんまり遠くに行く気はしなかったから、つけそば周庵へ。

肉そばにしました。
まんぷく～

とんかつ はしや 東日本橋店が移店する先、どこなのかなって思ってたら、今日お店の前を通ったら新しい張り紙してありました。

お店はやっぱり移るんですね。
前のところから数分歩いたとこ。
馬喰町交差点からすぐ。

とんかつ はしや 馬喰町店(H28/03/14～)
中央区日本橋馬喰町1-5-14

花粉症もここのとこ本格化してきたみたい。
薬を早めに飲み始めたおかげか、目が痒いの以外はあんまり症状出てなかったけど、昨晩は鼻がつまって口呼吸になっちゃったのか、喉がヒリヒリして何度か目が覚めました。
おかげで睡眠浅くって全然寝た感じしないもの。
電話で起こされるまで寝てました^^;

回りでもキツいっていってる人いるから、そろそろピーク？

昨日、世界の山ちゃんで食べすぎちゃった^^;
今朝体重計乗って焦りました！！
運動して落とさなきゃ！！！

いそいそと着替えて軽い筋トレ。
今日は暖かくなってきてるから、ウェアも薄手ので大丈夫かな？
久しぶりにナチュラルランニング系のシューズを引っ張り出してきました。

mizuno Beっていうの。
軽いウェーミングアップしてから、何時ものコースへ。

走り出してみると、違和感無く走れて一安心。
これなら次回はもっと薄いベアフット系のシューズでもOKかな？
冬場は末端冷え性だからベアフット系の薄いシューズはキツくって履いてなかったから、ちょっと不安だったんですよね。