もえのダラダラにっき

凄い久しぶりに東京バッソに行ってみました。
5年ぶりみたい。

十割そばととり天丼のセットにしました。
お蕎麦は田舎蕎麦をチョイス。
結構出てくるまでは時間かかったけど、おいしかった(^^)

GIOSの自転車が別部屋だけど見えるようにおいてあったから、やっぱりバッソはあのバッソにかけてるのかな？？

ちょっと体の疲れが抜けてないけどローラー台へ。
もう扇風機も足りないくらい汗だく。
少し足を休めたほうがいいのかな？^^;

ちょっと久しぶりに小諸そばでお蕎麦をいただきました。

揚げ茄子おろしそばっていうのにしました。
おなかいっぱい～(^^)

BSで放送してたから、久しぶりにシェフ 三ツ星フードトラック始めましたを視聴。

ここのところ、ちょっとバタバタして疲れが溜まってる感じだけど走りにでました。
筋トレはする時間無かったから、軽いストレッチだけして外へ。

前半は結構キツい向かい風でペース上がらず。
そのツケが左足の脹ら脛にきて、後半はケアしながら走りました。

ランニングデータ

ユニクロでソックスのバリューパックが出てたから、購入してきました。

レギュラーのとショートのを2組ずつ。
7足組みで千円ほどだから安いけど、有るときと無い時あるんですよね。
結構厚手だから履き心地もいいんで愛用してます。

ちょっと久しぶりに小粋そばでランチセットにしました。

野菜かき揚げ丼のセット。
まんぷく～

WOWOWでスーサイド・スクワッドを放送したんで早速視聴。

SoundPEATS Q9AっていうBluetoothヘッドホンが半額になるっていうクーポン情報を得たから、思わず購入しちゃいました。

千円程度で買えてラッキー！

前の形のQ9は2年ほど前に購入して使ってます。
イヤーフックあるからランニングでも安定(^^)
Aがついて何が変わったのかは判りません^^;

ヴァンピックル 丸の内 で久しぶりに逢う人達と食事会。

串コースっていうのをいただきました。
おいし(^^)

ちょっとワイン飲みすぎた～～～（笑）

ちょっとタイトルが気になったから複製された男を視聴。

色々あって走り出す時間も遅くなっちゃったから、今日も短い距離で。
軽い筋トレしてから何時ものコースに。

前半は少し向かい風でキツかった～
左足の調子が悪かったから、ケアしながら走りました。

ランニングデータ

この前セットアップしたひかりTVのSTB、ST-3400でお知らせの赤ランプが点灯しっぱなしで消えません。

STVの「お知らせ」から「メッセージ」をチェックしても未読無し、録画予約無しでも赤ランプの点灯しっぱなし。
色々検索したりマニュアルを調べてみたけど、対処法は判りませんでした。

仕方ないからひかりTVに問い合わせる事にしました。
今日は月末で電話取り合わせは混雑しそうだから、chatを使ってみました。
結構タイムラグ出ちゃって時間かかったけど、他の人でも同じ症状出てるとか。
だったらファームのアップデートとかあるまで様子見でしょうね。
気にしないでおくことにしました。

この前使い切っちゃったから、ドラッグストアで日焼け止めを購入しました。

UV PROTECTION SUPER 50+っていうの。
MKってなってるから、マツキヨのプライベート・ブランドのみたい。
作ってるのは近江兄弟社みたいです。

何となく目に付いたミスター・ノーバディを視聴。

久々にとんかつ はしやでお昼。

盛り合わせとかが最近多かったから、たまにはロースカツを。
おいし(^^)

昨日の帰り道で気がついたけど、今朝になってもまだ左足ふとももの裏側～膝にかけて違和感。
筋が突っ張るような感じっていうのかな？
あんまり無理しないほうがいいかしら？？

疲れてて体も重い感じだけどローラー台へ。
今日はもうアンダーウェアとか着ないで真夏のような格好で回しました。
それでも汗だく～

あり賀せいろうで肉つけそばをいただきました。

おいし(^^)
お腹いっぱい！

お昼は7-11のタイ風焼きそば（パクチー入り）っていうのにしました。

結構おいしかった(^^)