もえのダラダラにっき

晩ご飯はあり賀せいろうで力そばにしました。

揚げたお餅、おいし～(^^)

寒いから軽い筋トレして体を暖めてから何時ものコースへ。

風も殆んど無いですね。
最初足の調子悪そうだからノンビリ流そうと思ったけど、段々ペース上がってきちゃった。

ランニングデータ

チーズナン食べたくって日本橋ナワブへ。

日替わりのキーマと豆のカレーにしました。
満足(^^)

何時ものようにローラー台へ。
何時ものメニューをこなしていったけど、なんか心拍上がらなくって消費カロリーも低めな表示。
なんだろ？

お昼はチキンのケバブ丼にしました。

まんぷく～(^^)

先月お店の前を通って、今度入ってみようって言ってたお店に入りました。

淡路町のやさい家 健美食堂っていうとこ。
野菜中心のお店みたいで気になってたんですよね。
1階は厨房とカウンター席だけで、2階がテーブル席でした。

薬膳火鍋コースっていうのをいただきました。
2人前だけど結構量ある～
2種類のスープ、どっちも美味しくお野菜をいっぱいいただけました。

お野菜をいっぱい食べたシメは麺を入れて。
まんぷく～
体がポカポカ。

いいお店(^^)
また来たいですね～

初詣で来れなかったから、近くにきたんで神田明神でお参り。

なんかおみくじ結ぶとこがハート型のライトアップされてました（笑）

月1の鍼灸院で頸の調整してもらってきました。
これでスッキリ(^^)

お昼はなか卯で豚テキ重にしました。

タレがしみ込んだキャベツも美味しい(^^)
まんぷく～

けものフレンズとコラボしてるみたいでカードついてきました。

入ってたのはイリエワニ。

MXテレビのキネマ麹町で大魔神を視聴。
子供の時に観て以来？
凄い久しぶり。
そっか、こーいうストーリーでしたっけ。
思ったより大魔神は大きくないのかな？

そろそろ花粉症の薬も切れそうだからドラッグストアへ。

ノスポール鼻炎錠FXっていうの。
1日2錠、60錠入りだから一ヶ月分ですね。
それで3千円ほど。
もう一回くらい買わなきゃ足りないかな～

今朝は結構花粉症の症状も出始めた感じ(ToT)

AVレシーバーのONKYO TX-NR656のアップデートのチェックをしたら、新しいファームウェアがあったから当てておきました。
アップデート内容は・・・

・FlareConnectの外部入力対応
・その他、動作安定性向上

Amazonビデオで週末100円レンタルだったからバーフバリ 伝説誕生を視聴。

象のシーンで一瞬「C.G.I.」の文字があったけど、あれは本物の象じゃないですよって事なのか、消し忘れたのか？？

安かったからUNIQLOのブロックテックフリースパンツ買ってみた。

めっちゃ温かい～

恵方巻きを買ってきました。

恵方がどーしたとかがどーでもいいけど、太巻き好き(^^)

寒いけど体を動かしておきたかったから軽い筋トレしてから外へ。

そんなに寒くは感じなかったのは風が弱めだったから？
少しペース上げ気味で走りました。

ランニングデータ

親の車椅子がパンクしたっていうか修理。

最初はそのままタイヤレバー使おうと思ったら、リムについてるハンドル部分が邪魔で使えませんでした。
ハンドルを外すよりホイールごと外しちゃったほうが早そうだから、大きなモンキーレンチ2本使って本体から外して、タイヤレバーを使って外しました。
22x1っていうチューブなのね。
パンク箇所をみつけてパッチ修理して組み直して終わり～

タイヤチューブ、結構雑に入ってたせいでパンクしたみたい。
既に変な風にクセついちゃってるから、チューブを買っておいたほうがいいかも？

Andoer カメラケージ スタビライザー Panasonic GH5/GH4 DSLR用っていうのを購入しました。
LUMIX DMC-FZH1の動画撮影用のカメラケージ、今まで使ってたOpteka X-GRIPはビデオカメラには良いけど、スチルカメラタイプには少し使いにくいから。
カメラケージは色々出ていて、もっと安いのを買おうかなって思ってたけど、サイズをみるとFZH1は結構大きめ。
何とか入りそうかなって思ってGH5用のを購入してみました。
実際はGH5よりFZH1のほうが若干高さあるけど。

D4945-2っていう型番でした。
なんとかギリギリで入りました。
同じメーカーだから、そんなにデザインに差は無いかなって想ってた底部にあるバッテリー用の蓋も開け閉め出来たのは嬉しい誤算。

ビデオカメラ用ライトやマイクを装着すると、こんな感じ。
バランスも悪く無さそう。

このカメラケージをつけたままでは一脚や三脚をつけれないから、もうちょっと工夫は必要かも？

インデラのカレー食べたくなって行ってきました。

おいし(^^)
まんぷく～

昨晩はちょっと霙交じりだったときもあるけど、雨。
今朝になったら雪積もってるかなって思ったけど、全然でした。

結構降ってるけど、もうすぐ止むみたいだから都内は積もらないかな？
さむさむ～