もえのダラダラにっき

GARMINのスマートウォッチのここ1週間のデータをチェックすると、顔色良くなくてダメそうって思った土曜あたりから安静時心拍が上がりだして日曜は結構高い数値になり、下がってきました。

Body Battery値も土曜から下降気味で寝ても回復しないのが土曜～月曜まで続いたようです。

これらが自分にとって客観的な指標になるかをチェックしてます。
人によって何が指標になるかは違いますしね。

そろそろ蒸す時もあるから扇風機を出してきました。

これで携帯扇風機を使わないで済みます（笑）

昨日に引き続き今日もなるべく消化に良いものをと思ってうどん三昧です。

お昼は7-11の肉盛りうどん。

晩ご飯は冷凍うどんで牛だし肉ぶっかけうどん。

発熱はしてないけど、お腹に力入らないのは困りモノ。

胃腸の調子悪いから晩ご飯は近くのスーパーで買ってきたレトルトの玉子がゆ。

自分で作ってもいいけど、体ダルいから^^;

偶に行くスーパーに信州田舎そば小諸七兵衛っていうのがあったから買ってみました。

後で調べてみたら、TVで取り上げられて一時期は入手困難になってたようですね。
お昼に茹でてみました。

4束入りなんですね。
結構美味しい(^^)

数日前から胃腸に違和感あったら、昨晩は寐づらいし起きたらお腹の調子悪い(ToT)
相変わらずの胃腸炎ですね。
今日は大人しくしてます。

お昼はゆで太郎でおおもりそばにしました。

季節のかき揚げも。
おいし(^^)

軽い筋トレしてからローラー台へ。
サーキュレーター回しながらでも汗だく。
湿度高いからかな。

記録に使ってるGARMIN Edge500をPCに繋いだら、何故か今日のローラー台のデータが消えてました。
GARMIN Connectには記録されてるのに。

安静時心拍数をGARMIN Connectで確認すると55bpmくらいが私の平均的な数値みたい。

低いときは50bpmくらい。
ちょっと低め？

ちょっと前に買ってあった麴仕立て 獺祭 甘酒を飲んでみました。

スッキリして美味しい甘酒でした(^^)

甘酒は「飲む点滴」って言われてるから、ここのところの疲れに効くかな？

晩ご飯は焼鳥丼にしてみました。

おいし(^^)

ご飯の冷凍容器、百均のやmarna 極 冷凍ごはん容器とか色々使ったけど一長一短。
DAISOのは蓋部分のハネになってるところが強度弱いみたいで切れたりするし、marnaのは四角いのでご飯茶碗にパコって入れられないんでちょっと面倒。

キチントさん ごはん冷凍保存容器っていうのを試してみました。
中にスノコ状のが入ってないんでベチャってしないかなって思ったけど、あんまりそんな感じはありませんでした。
丸い形状だからご飯茶碗に移すのも簡単。
味はまあまあ・・・かな？

取りあえずもう少し使ってみます。

楽天モバイルが今までは1GBまでは利用料金かからないからサブ回線で使ってたけど、7月から基本料金がかかるようになるっていうんで解約手続きをしました。

My楽天アプリから簡単にできました。
解約の所がちょっと判りにくかったですけど^^;

2020年5月29日に契約したから、ほぼ2年間使ったんですね。

周りで評判いい7-11の「冷製パスタ 海老のトマトクリーム」食べてみました。

今日はちょっと寒いから冷製は合わないかもだけど^^;
確かに美味しい。
ちょうどパンもあったから残ったソースもつけていだきました

今日のお昼もベランダでジンギスカン！！

玉ねぎとかピーマンはあるけど、もやしを買うの忘れてて慌てて買いにいってきました。
ジンギスカンには必須ですもんね。

今回はラム肉はタレにつけ込まないで、そのまま。
おいし(^^)

前回は使い終わったジンギスカン鍋風スキレットを洗うのが大変だったけど、タレにつけ込まないようにしたから焦げも少なくなりました。
あとまだ熱いうちにブラシで落としてから熱湯で洗ったら簡単にキレイになって短時間で済みました。

今回はマフィンにベーコン目玉焼きで朝食。

だんだん手慣れてきたかな。

神谷バーの2Fで知り合いが飲んでるっていうんで、ちょっと顔を出してきました。

疲れも溜まってるみたいだったからムリせず少し飲んでお先に失礼しました。

家に帰ってきてBody Battery値をチェックしたら案の定一桁でした^^;

久しぶりに浅草公会堂へ。

日舞の百雀会を鑑賞する為に。
受付にいったら、見知った顔がお出迎えしてくださいました。

2Fでノンビリと鑑賞できました。
ファインダー越しじゃなくは久しぶり？

ご招待くださり、ありがとうございます。

まだお昼食べてなかったから、お昼ご飯は崎陽軒のシウマイ弁当。

この前作った筍煮の味が濃かったのも確認できました^^;

軽い筋トレしてからローラー台へ。
今回もKindleで小説を読みながら回しました。
雨で蒸すのもあって、サーキュレーター必須ですね。
汗だく。