もえのダラダラにっき

背中を伸ばしたいからストレッチポールを買ってみました。

ウレタンフォーム製なんですね。
結構しっかりした感じ。
背坂を延ばして気持ちいい～(^^)

これからの日差し対策でCRAFT Sun VisorっていうのをOD-BOXで買ってきました。

キャップを買おうかとも思ったんですけど、いまいちピンとくるのが無くってバイザーにしました。
今度日中走る時に使ってみよ～っと(^^)

久しぶりにアミノ酸のサプリを買おうと思って近所のドラッグストア「どらっぐ ぱぱす」へ。
前から使ってるアミノバイタルにしようと思ったけど、結構お値段するんですよね。
他にいいの無いかなって棚をみるとアミノプロ amino3200っていうのが安く出てました。

メーカー名はMK CUSTOMERってなってて、調べてみるとマツキヨのPBブランドなんですね。
どらっぐ ぱぱすもマツモトキシヨ グループだったんですね、知りませんでした。

検索してみても悪くない評判だから試しに購入してみました。
64包入りで4千円弱。
ネットで買うより実店舗で買ったほうが安かったから、お店で購入しました。

早速飲んだ感じはそんなに悪くは無さそう。
飲みにくいとかいう感じはありませんでした。
これで少しは疲労回復の一助になればいいな～

ランニング時のドライアイ対策のアイウェアをちょっと新調してみました。

RIVBOS RBK0801 スポーツ サングラスっていうの。
モールドもいい感じですね。
シールド部分を変えるときはノーズピースを下にズラせます。
早速今度使ってみましょう。

走りに行きたい気持ちもあるけど、なんかここのとこ疲れが抜けきらない感じだし、左足のふくらはぎに少し違和感あるから、ランニングには行かずに大人しくしてようと思います。
2年前に左足ふくらはぎの肉離れしてから、ちょっと気をつけるようにしなりました。
肉離れしちゃうと、数週間運動出来なくなっちゃうものね。

あと、そとそろ梅雨に入るからトレーニングルームに行くのも再開しようかなって思ってます。
雨の日はトレッドミル？

この前、vivosmart HR Jのファームが3.10になったけど、さっき心拍データ転送モードにしようとしたら更新ありますって。
取りあえず当てておいてからバージョンチェックしたけど3.10のまま。
なんだったのかな？？

今朝、vivosmart HR Jのアップデートがあって心拍データ転送モードでどうなるか試してみました。
今までは心拍データ転送モードにすると強度(分)のカウントがされてませんでした。
新ファームではどーかなって思ったら、今度はちゃんとカウントしてくれました(^^)

ローラー台でウォームアップから心拍を上げていったときは相変わらず最初は心拍データが安定しませんでした。
上がったと思ったら突然80くらいまで落ちて、また上がるを繰り返す感じ。
10分くらい経つと安定してきました。

朝起きてvivosmart HR Jを同期させようかなって触ったら、ファームのアップデートが来てました。
早速アップデート開始。
3.10になったみたい。
何が変わったのかな？

気温や天気の画面をタップすると4日分の最高／最低気温の予報が出ますね。

【追記】
バージョンアップの内容がやっと出ました。
vivosmart HR Jソフトウェアアップデート：GARMIN（ガーミン）社の正規代理店いいよねっと
画面ロックが出来るようになったのはいいかも。
色々細かなとこも修正あったようですね(^^)

vivosmart HR Jに張った保護フィルム、ふと見たら剥がれて無くなってました。
あれ？？
服を脱いだりしたときにかも。
ちょっと前から端が浮いてきてるような感じあったら^^;

1ヶ月半で剥がれちゃうのはね～
形状的に浮いてきやすいのかも。

今朝、vivosmart HR Jのデータを同期させようとしたらエラー？
USBケーブル経由でもダメ。
最近調子悪い感じだから、1度初期化することにしました。
vivosmartの設定のとこから初期化を選んでポチっと。

その後はGarmin Connect Mobileのデバイスのとこでデバイスの追加をすれば・・・って出来ない？
色々やったけど、認識まではしてるようですけど、ペアリングする番号表示のとこまで行けないみたい。
スマホのアプリを1度消して入れ直したりもしたけど、ダメ。
数時間やっても進展無しだから、いいよねっとに電話してサポートの方に相談。
念のためもう一度、操作してみようって事になってサポートの方の言う通りにやっていきます。
またダメでしょ・・・って思ったら何故かペアリングの番号出た！！
(´▽｀) ホッ
サポートの方にはお礼をいって電話を切りました。

とにかくペアリング出来てよかった～
修理に出すのかと思っちゃったよ。
後で考えると、最近スマホのほうがBluetooth接続に不安定さがあったのかも。
ここのところBluetoothヘッドホンが認識しにくくなってるもの。

自転車の時もランニングの時も結構お腹が冷えちゃいます。
スポーツ用の腹巻きとか使った事あるけど、動いてると捲れてきちゃったり、かえって汗冷えしたり^^;
これならどうかなっていうんで、ものは試しで
atlas ウインターベースレイヤー(ノースリーブ)っていうのを購入しました。

溜まってたポイントとかも使ったから、少し安くできて良かったかも。
サイズが無いから、どーなのかなって注文時にちょっと心配でした^^;
届いたのはちょっと厚めのノースリーブのインナーって感じ。
結構伸びるから、キツい感じとかは無さそう。

早速ランニングのときに裏起毛アンダーの下に着てみました。
ちょっと温かい感じかな？
あんまり汗冷えも感じなかったかも。
お腹の冷えは無い・・・ってほどじゃないけど、軽減されたような。

もうちょっと使ってみましょ(^^)

ミズノ Beっていうナチュラルラン系シューズを衝動買い。

Be2(K1GB1361)っていうの。
廃版になって4千円切って出てたから、つい。
案の定、届いた箱はホコリ被ってました^^;

足の指使える感じで結構スキ。

vivosmart HR Jを使うようになって画面部分に傷つきやすそうでちょっと不安でした^^;
調べてみたら、保護フィルムあるみたい。
早速購入して貼ってみました。

OverLay Brilliant for GARMIN vivosmart HR Jっていうの。
そんなに違和感無く貼れました(^^)
これでちょっとは安心出来そう。

活動量計のvivosmart HR J、ふと表示みたらファームウェアのアップデートがあるって。
とりあえずアップデートを当てておきました。

バージョンが3.0になったみたいだけど何が変わったのかな？
設定のとこ見るとアクティビティ記録のとこでラン、カーディオ、その他の3項目になりました。
マシントレーニングの項目が入ったってことみたい？
自転車のときとかはその他にするとかかな？？
あと輝度設定が増えたみたいですね。

前のファームでは腕を上げたときに自動でバックライト点くように設定してても点かなかったけど、今度のはちゃんと点灯してくれました(^^)
心拍グラフも出るようになったんですね。

出来たらミュージックコントロールの非表示も出来るようになるといいのにな。
何かの際に触っちゃって困る事あるから。

vivosmart HR Jでランニング時のアクティビティ記録をしてみました。

GPSは無いから走った場所の地図とかは無し。
ペースは歩幅の登録とかしてないからか、ForeAthlete220Jでの記録より早い数値が出ています。
FA220Jでは同じランニングで平均ペースは5:35/km、vivosmartでは4:56/kmと0:40ほど早いペースになりました。

あと走ってる時のペース変動はそんなに細かくは出ないみたい。
心拍数は胸の心拍センサーとそんなに変わらない数値ですね。
走り終わったあとの心拍数は低めに出てましたけど。

vivosmart HR Jを心拍計としてランニングで使ってみました。

ForeAthelete220Jと二重巻き状態^^;
心拍データ転送モードにしてFA220Jが認識してるのを確認してから走り出しました。

走り始めは良い感じ。
でも4.5kmくらいのとこで突然ゴール表示に。
心拍数をチェックしたら走ってるのに60程度。
明らかに心拍数取れてません。
少しキツめにしてみたら復帰。
その後、vivosmartを左手から右手に変えてみたけど、やっぱり安定しなかったんで左手に戻しました。

その後、一休みして走り出したときはデータ取れてました。
うーん？
もう少しやってみないと、偶々なのか何か原因が無いか判断出来ませんね。

vivosmart HR JをANT+心拍計として色々な機材とペアリングしました。

GARMINのEdge500、Edge800、ForeAthlete220Jは同じGARMIN同士だし、設定のとこからサクっと認識して簡単に終了。
その他、スマホのアプリでEndomondoやStravaもXperia Z5もANT+に対応してるから認識してアプリ内で心拍数が出るようになりました。

これで胸に心拍バンドを巻かないでも心拍数（脈拍数？）が取れます。
ForeAthlete220Jの場合は両方腕に巻くものだから、どちらかは右腕につける？？

ANT+をONにするには「設定」の「心拍」から「心拍データ転送モード」をONにすると出来るようになります。
でもバッテリーを消費するみたい。
ONにしたあと、心拍データ表示のとこをタップすると簡単にOFFにできるようになってます。
ただ心拍データ転送モードにしちゃうと心拍数表示から移動できない単機能なモードになるんですね。

今年の自分への誕生日プレゼントはGARMIN vivosmart HR Jにしちゃいました。

去年発表になったときから気になってたし、前から活動量計っていうのを使ってみたかったから。
ヨドバシでチェックしても店頭在庫は無しみたいだけど次の日までには取り寄せられるみたいだから、店頭受け取りでポチっと。
翌日18:30以降ってなってたけど、ちょっとしたらメールがきて在庫確保できたっていうんで、今日のお昼に受け取ってきました。

早速GARMIN Connectとのペアリング開始。
サクっと済んで設定しておきました。

腕につけてみるとバンドが結構柔らかい感じ。
脈を取る為に肌にセンサー部分を密着させるからかな？
そうなるとバンドの耐久性がちょっと気になりますね。
トルクスネジで止まってるけど、交換パーツが出るのかどーか？？

まずは普段の生活での状態がどうかのチェックしてみます。
心拍もちゃんと取れてるようです(^^)
ランニングのときにForeAthlete220Jとの兼ね合いをどーするかですね～
こちらのvivosmart HRはGPSは無いから、ルートのログとかはやっぱりForeAthelete 220Jを使ったほうがいいのかも。

取りあえず睡眠のログを取ってみたかったんで、そこらへんからです。

注文してあったBODYMAKER カチオンスウェットGRAINジャケットとダンスパンツ、昨日届いてました。

今日はこれ着て走りましょ(^^)

冬物って何故か黒系が多くけど、明るい色も入れるようコーディネイトするするようにしてます。
ただでさえ日が沈むの早いから、なるべく視認性高めたいですもんね。

前のも入ってたけど、今度の新しいスマホも標準で万歩計アプリが入ってる模様。
歩くのとかは苦じゃ無いから、どれくらいの歩数歩いてるのか判るのは嬉しいな。

スマホを買い換えてから今日までの歩数はこんな風なのね。
ランニングしたときは結構歩数が伸びるって感じ？

あんまり歩き回ってない日はローラー台とか乗ってるけど、そーいうのは記録されないものね^^;