もえのダラダラにっき

今日はBOMAの修理上がりを浅草のジギーエリアまで取りにいってきました

・ディレイラーハンガーの曲がり修正
・ホイールのベアリング打ち直し
・コラムカット

結局こんな感じ
コラムカットは前々からやってもらおうと思ってたんで、この際一緒にやってもらいました
どーらやRacing5のベアリングは結構ヤワそう・・・との事
シールも入ってなかったとか
お値段は・・・ゑ？
格安でやってもらっちゃいました

取りあえずヘルメットとかは持っていってたけどシューズはスニーカーだから、一度自宅に戻ってから少し調整してからシューズを履きかえてシェイクダウンに出ました
何時ものコースで荒川に出て河口まで
なんか今日は自転車も人も多い～
走りにくい^^;

河口までいったとこでUターンして小松川公園に戻り、ライトサイクルに寄ってみます
チェーンオイルのVT-08の改良版、VT-09が出たっていうんで、それを購入

今日はコレを買う為にメッセンジャーバッグを背負って走ってました～

その後帰路について、なんとなく思い立ってカーネネーロに寄ってみました

お茶して、ちょっと帰りがけにマスターと少しお話してから帰ってきました

帰ってから、少し変だったとこも再調整して自宅の回りを走って大丈夫なのを確認して、今日は終わり～
これで大丈夫！！！

Time：1:58'59
Dst：39.88km
Ave：20.1km/h
Odo：218.6km

本日のコース

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あ、あとちょっとで40kmでした^^;
さって、後はガシガシ走りましょ～～～

既に恒例になってるような、友達の家でのカレーパーティー

お肉は魚のみで、あとはお野菜たっぷり～
毎回ありがと！
美味しかったぁ

今日は朝から雨
あんまり遠くに行きたくないから、近くの讃岐うどんのお店でお昼～

温玉うどんをいただきました
美味しかった(^^)

お昼に自転車仲間からメールが来て、サイクルスクエア北参道に夜に行くんでどーかというお誘いでした
明日は雨みたいだから今日のうちに走っておこうと思いOKしました

一度家に帰って着替えてからシングルスピードで走りだします
取りあえず外堀通りに出て九段下を目指したら、途中信号で止まってるときに横にいたバンから外人さんが話かけてきました
「何時までやるの？」「がんばって！」
とりあえずお礼して信号も変わったから走りだしました（笑）

ちょっとアップダウンもある道だったけど、無事にサイクルスクエア北参道に到着～
バイクラックをみると見覚えのある自転車があるんで隣りに置いて店内へ
ここでコンシェルジュをしてる友達も居ました！
店内は・・・自転車の格好してるのは私たちだけ？^^;

ちょっと一休みしてお茶したとこで、どうせなら走ろうって事になって、お店を出ました
四ッ谷を通り、皇居に出て銀座を突っ切り晴海へ
銀座あたりはタクシーが魔窟のよう(ToT)

なんとか晴海について、そのまま晴海客船ターミナルへ
ここは夜景がキレイなスポットな割りには、あんまり知られてないんで、好き
まだターミナルもライトがついてたし(^^)

夜景を堪能した後は、銀座に戻ってたい焼きを食べようって事になりました

櫻屋っていうお店
なんでも平日は1:00amまでやってるとか！

厚焼き、す・・・凄いです！

たい焼き？
それとも違う食べ物？？？（笑）

食べ終わってから帰路につきました
ほんと、銀座はタクシーが酷すぎ^^;
走れる状況じゃないですね
金曜だっていうのもあるんでしょうけど

なんとな抜けて、帰宅しました(´▽｀) ホッ

Time：1:32'59
Dst：30.01km
Ave：19.3km/h
Odo：299.6km

本日のルート

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夜は半袖では少し肌寒い感じ
走って汗かくと、丁度いいんですけどね

今日のお昼ははなまるうどんにいってきました

頼んだのは温玉ぶっかけの温かいやつ
美味しかった(^^)

今日はお天気も安定してそうなんで、昨日のリベンジで走ってきました
シングルスピードでちょっと長めに走ってみましｔ

気候のせいか、あんまり汗をかいた感じもないや
走ってて蒸発したのもあるのかな？

帰ってきてから自転車をチェックしたら・・・あれ？
サドルバッグを落としてる!!(ToT)
中に入ってるのは28Cのチューブと百均で買った工具＆パンク修理セットくらいだけど、バッグが・・・
ちょっとションボリ
結構気が付かないもんですね

Time：0:45'31
Dst：16.0km
Ave：21.0km/h
Odo：269.4km

本日の試走ルート

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asazoにいって10s用のスプロケを購入しました

6600ULTEGRAを使ってるけど、これは6700のスプロケ
互換性は大丈夫そうなんで、新しい型番のにしちゃった～
歯数は12～25で今あるのと同じもの
一番使うスプロケだから2セットあるとホイールを替える時に楽なんですよね
【追記】
Shimanoコンポーネントの互換表
euのサイトにありました

なんだかんだで毎年、マクドナルドの月見バーガーは食べてるかも
今年も食べちゃった

チーズ月見バーガー
相変わらずのお味でしたｳﾝ

今日は腰の調子も良くなったし、Night Runしようと思って用意してシングルスピードを持って外に出たら・・・小雨！？
前に落車してから怖いんで素直に戻ってローラー台を久々に踏みました
いまは去年まで乗ってたＴＴバイクもどきがローラー台にはセットしてあるんで、懐かしく30分程がんばってみると、汗だく
汗の水たまりが出来るくらい^^;

終わったあとに自販機に飲み物を買いに出てみると・・・雨の気配すらありません(ToT)
なんだ、これだったら外走ればよかった～～～～
ﾁｪ

・・・・とか思ったら、いま外は結構雨の音
なんて不安定なお天気なの？

前々から気になってた田原町駅の近くにある花家に入ってみました

ここは焼きそばと飲み物しかないんですね
普通盛りの焼きそばを頼みました

昔ながらの焼きそばって感じの味ですね
味も濃すぎないし(^^)

お昼に一度家に戻り、BOMAのCT-R1を引っ張りだして浅草までいってきました
仕事場まで乗っていっちゃうと、お昼まで保管しとく場所がなかったから、面倒だけど仕方ないです^^;
家に戻って、空気を入れ直してからヘルメットとグローブをして出発
シューズは履いていっちゃうと、預けた後が大変だからスニーカーのままTIMEのロードペダルを踏む事にしました

走ってると、なんかうまくスピードに乗れない～
30km/hくらいで頭打ちな感じ
アウターだと調子悪いギアをあたりを使っちゃいそうなんでインナー縛りだから、そのせいかな・・・とか
それとも向かい風が強い？？
街路樹はそんなにユレてないけど
ビンディングシューズじゃないから？？？
ジーンズだから？？？？？
等々考えながら、浅草に到着～

ジギーエリアに自転車ごと入っていって事情説明
メンテ台にセットして開口一番「あ、これブレーキ擦ってますね」
ﾉＺ(､ﾝ､)＿
そーいえば一昨日ホイールを戻してからチェックもせずブレーキを閉めただけだったかも^^;
その後ディレイラーを見て「結構やっちゃってますね～」の声
やっぱり^^;
エンド修正工具を出してきて、すぐ直してくれました

チョット調べてみるとGTのカーボンフレーム用のディレイラーハンガーとネジ穴の位置とか形はうり二つ

これだったら手に入りやすそう？

他にもリアのホイールがダメージ受けてそう（ちょっと回りが悪くなった）ののチェックとコラムカットもお願いして、自転車は置いてくことにしました

そーこーしてると、自転車仲間の方々が到着
今日のお昼あたりに行くっていったら、時間を合わせてくださったようです
差し入れをいただいたりして歓談してました
流石、自転茶店（笑）

ジギーオリジナルのヘッドキャップも一個購入

前は黒でTNIのロードにつけたけど、今度のはピンクでシングルスピードに付けようと思ってます

そうこうしてると、わたしは午後の仕事の時間も迫ってきたんで、皆とお別れして戻ってきました
台風の影響で雨が降るかと思ったら、お天気で暑いあつい～
汗だく^^;

どうしてもLOW側の変速が決まらないBOMAのチェックをしなおしてみました
やっぱりどう調整してもダメ
リアのディレイラーの動きとかを色々チェックしてて、はたと気が付いたのは「なんか斜めになってない？」ってこと

そーいえば、7月に落車したっけ
そのときにやっちゃった？(ToT)
確かにリアのクイックもなんとな～く変だったし・・・・

取りあえずおなじみの買ったショップに持ち込む事にします
λ.......

今日のお昼はなか卯にいって鴨つけそば

鴨も軟かくて、つけ汁も柚子がきいてる感じ
これでお蕎麦がもっと美味しければ言う事ないのに・・・^^;

今日は自転車の調子が悪いせいで散々でした
整備したのは自分だから、言い訳も出来ません^^;

一休みしたとこで、ちょっと自転車のﾁｪｯｸをしました
まずはパンクしたチューブのチェック
その場では穴の開いてる場所が判らなかったけど、帰ってきてチェックしたら、確かに穴が開いてました
もったいないから、取りあえずパッチ修理（笑）

その後は、ホイールをRacing5に戻して、ディレイラーの調整
まずは前から気になってたフロントディレイラーを微調整
ワイヤーのテンションも見直しました
リアディレイラーも調整・・・と思ったけど、寝くなってきちゃったから、こちらは後日にしましょ

サイコンの不調は結局原因判らず～
Polarは使い慣れないせいか、よくわかんない^^;
速度が表示されないから、心拍計の表示だけって感じだったし
検索してみると、同じような症状が出てる人が居た！
WH-RS80で・・・って訳ではなさそうなんで、ホイールｳﾝﾇﾝでは無いのかも
その人は本体基盤交換になったとか
でもこのcs200は英国からの個人輸入もの・・・日本では修理断られるかも(ToT)
そのリスクは判って買ったんですけどね^^;

リアディレイラーの変速不調は12～25Tのスプロケだったけど、23Tはチェーンの挙動が変で全然使い物にならなくって、21Tもちょっと不安な感じでした
結局19Tと25Tって感じ？
後半はずーっと25Tでしたけど、軽すぎるギアはダンシングも出来ないのが判りました^^;

今日の走行でBOMA CT-R1にWH-RS80履かせてみたら、何故かPolar cs200で速度が出なくなっちゃいました
フロントフォークに付けた速度センサーの角度を調整したり、スポークのマグネットの位置を調整してもダメ
軽く回したときは反応するのに、走り出すと速度が0になっちゃいます

よくよく観察すると、低速では速度が出るのに、20km/hくらいになりそうなとこで計測出来なくなって0表示になっちゃってるみたい
速度や距離が判らないと、走っててもテンションが下がります(ToT)

速度センサーの調子が悪いのかと思って、家に戻ってから今まで履かせていたFulcrumのRacing5にフロントを戻してみると、全然20km/hを越えても速度が表示されます

なんでぇ？？
原因が分かりません
使ってるマグネットもCATEYEのスポーク用マグネットで同じものなのに
BOMAのサイコンもCATEYEのCC-TR300Wにしちゃおっかなぁ
操作系もCATEYEのほうが使い慣れてるし

今日は某SNS企画の自転車でかのと岩へ行ってきました
まずは五日市駅で集合ですが、週の頭から腰を痛めちゃったんで、どーしようかと考えてたらﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟしてくださる事になって無事参加出来ました

首都高～中央高速と走っていって、途中パーキングエリアで一休み
でも自転車のジャージ姿で、まるっきり浮いてます^^;
ICを下りたとこで、あまりに早く着きすぎそうなんで、ガストに入って一休み

わたしは朝食メニューの和風ハンバーグをいただきました（笑）

駅についたら、すごい人の数
山登りとBBQ？
あと自転車の人も多いんでびっくり

そうこうしてると自走組も集まってきて、ゆっくりと上り初めました

今日はBOMAで行ったんですが、昨日ホイールをWH-RS80に替えて調整したけど、調整不足だったのが後々出てきて散々な目にあいました(ToT)

まずはサイコンの速度が出ない
センサーとかマグネットの位置を色々いじってもダメ
出たと思っても、20km/hを越えるくらいになると、0表示になっちゃう
結局これは最後までダメでした

一回目の休憩場所で豆乳ソフトをいただきます

さて・・・って思って自転車を見ると前輪の空気は抜けてました！(ToT)
とにかく修理しようと思ってチューブを撮りだして空気を入れてチェックをすると・・・どこも空気が抜けてるとこありません
でも念のためチューブを交換して走り出します
あ・・・・既に皆は先に走って行ってました(ToT)

なんとか次の休憩場で追いつき、その後は段々斜度が上がる道を上っていったら・・・今度はリアのギアがLow側で挙動が変
変速してもガチャガチャってギアが定まらない感じ
上りでLow側にこれで、相当ストレス(ToT)

もう何か「かのと岩に来るな」って言われてるようでモチベーションが上がらないまま、なんとか走りきりました
つらかった～

んで、その後はSPD-SLのまま岩場をチェーン頼りに移動したり、いかにも出そうなトンネルを抜けたりしてから、下山
こっちは楽々～
アッという間に駅まで戻ってきちゃいました

そこで、魚鶴で昼食

20名近くでいっちゃって、大変な事に^^;

カボチャの煮物を出してくださり食べてみると美味しい～～～

わたしは田舎汁うどんをいただきました(^^)
つけ汁の中に入ってるタマネギが甘く、ちょっとオニオングラタンスープのよう？
最後はとろみのついたそば湯を入れていただきました(^^)

駅で解散・・・って走りだしたら、何か部品が落ちる音
慌てて止まって落ちてるものをチェックしたら、カーボンっぽい？？
ボトルゲージの部品の一つだっていうのが判明して、よくみたら止めてるネジが一つ外れてました
なんか散々な感じ？(ToT)

でも何とか渋滞にもはまらず帰宅できました

Time：1:53'50
Dst：32.8km
Odo：175.3km
（GPSロガー値）

本日のコース
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今日は良いお天気だし、昨日某SNSの日記でみた薄皮あんぱんが気になって、シングルスピードを引っ張り出して買いに行く事にしました

腰の調子も見ながらと思ったんで、そんなにガッツリ走る気もなかったからジャージは着ないでトレーニングシャツとジーンズっていう気楽な格好
お店の場所はWSG-1000にポイントだけ登録しておきます
そうすれば地図は出ないけど、目的地までの距離と方向が判るんで、今回はそれで十分

いつもの荒川に出るコースをシングルスピードで走るのは初めて
結構橋を渡るんで大丈夫かなって思ったけど、全然OKで一安心

とりあえず荒川まで出て河口まで行ってみます
なんか楽・・・と思ったら、軽い追い風でした
おかげで帰り道がキツい～^^;
シングルはここでギアを変えれないんで、キツいわぁ

なんとか小松川公園まで戻って、今度は薄皮あんぱんを買いに行きます
GPSロガーをみながら登録してあるポイントに向けて走ります
下町って感じの商店街を通り、抜けるちょっと手前で目的のお店を見つけました

メイカセブンっていうお店
さっそく自転車を置いてお店に入ると、結構広いお店で中にはイートインのスペースも結構ありました

目的の薄皮あんぱん（こしあん）も見つけて購入・・・しよと手に取ったら、一個がずっしり！！

とてもパンの重さじゃありません^^;
とりあえず購入してバックパックに入れて帰路につきました

Time：1:11'52
Dst：25.88km
Ave：21.6km/h
Odo：253.3km

本日のルート

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薄皮あんぱんを家に帰ってきて2つに切ってみました

ほんと、パンは薄く一層あるだけで、殆どアンコでした！
すご～い
食べても食べてもアンコ！！（笑）

腰の調子はそんなに悪くなさそう
重いものを持たなければ、走る分には大丈夫そうで一安心(^^)

ここのとこ近くの餃々～浪花ひとくち餃子～がランチ営業してなかったけど再開したようなんで、行ってきました

でも餃子のメニューが1種類しかなくなったり、麦飯じゃなくなったりって結構変わっちゃった？
餃子も小降りな羽根つきな感じですね～

取りあえず久々にここの味噌だれで食べれて満足(^^)

仕事が終わった後、浅草までいってシングルスピードを受け取ってきました

前に組んでもらったホイールの初期フレ取りをしてもらってたのが出来上がったそうなんで
やっぱりヨレが出てたそーです

自宅までは自走で帰ってきました
なんとか腰は大丈夫そう・・・かな？
でもまだあんまり無理は出来なさそう

最近はこのシングルスピードが近所を走るには一番活用してるかも

なんかあっさりしたものが食べたくって、小諸そばで冷たいお蕎麦・・・と思ったら？

つい炭火焼豚カルビ丼っていうのがあったんで、小豚カルビ丼とのセットにしちゃいました～（笑）
あっさりしてるんだか、こってりしてるんだか・・・