ロードにミラーをどう付けるかで試行錯誤
ロードのバーエンドに付けるのも考えたけど、頭を結構下に向けないと見えないのが難点
ブラケット部分につけるのが無いかな～って思ったら、ありました
hogeのロードバイク用ミラー obj001っていうの
hogeって、ああた・・・・（笑）
ブラケットカバーを止める出っ張りにはめ込むタイプのものです
2カ所ネジがあるんで、そこで固定具合を調整できます
シフトインジケーターが見えなくなるかと思ったけど、なんとか大丈夫そう
ガラスミラーらしく、見た目の変な歪みは無いのは嬉しいところ
ただ彎曲してるんでカーブミラーのような感じで慣れは必要みたい^^;
ちょっと見た目はかっちょわるいけど、一番見やすそう
要らなくなった時も外すの簡単
もちろん直視もしますよｴｴ
今日のお昼は小諸そばへ
牛しぐれうどんっていうのを食べてみました
久々に温かい汁物のうどんを食べたかも
日曜くらいから調子がいまいちで、昨日は結構フラフラ
お腹が痛くって^^;
昨日は熱が出てきたんで、帰ってそのまますぐ寝たけど、お腹が痛くて起きたりしてて、段々熱も上がって37.8度くらいまでいっちゃった
なんとかそこからは回復していったみたいで、今朝は痛みは無いけど違和感程度で熱も下がりました
まだちょっと頭はフラフラしてるけど^^;
今日も大人しくしてます
午後になってから下腹部の痛みは出てくるし、軽い腕の痛み、頭痛も
昨日から味覚が少し変になってるって思ったけど、悪化してきてるような^^;
仕事終わって、家に帰ってすぐ熱を測ったら37.6度(ToT)
今日は何もしないで寝ます！
昨晩も夜になったら、いまいち体調不良(ToT)
吐き気までは行かないけど、胃のむかつきとか痛みも定期的に襲ってきて、なかなか熟睡出来ませんでした
今はそういうのは無いけど、頭痛が・・・(ToT)
風邪かしら
取りあえず大人しくしてます
お昼も消化に良いものをと思って、半次郎にいって讃岐うどんでした
フレッシュネスバーガーでベジタブルバーガーの種類が増えたそうです
マッシュルームを使ったのが出たそうなんで、早速いってみました
ちょっと混んでたから、外でいただきま～す
ベジタブルバーガー マッシュルームです
マッシュルームがメチャクチャ大きい！
結構ジューシーで咬むとｼﾞｭって汁が出る感じ
ソースが結構濃い目の味ですね
結構美味しかったし、ボリュームもありました(^^)
これで300kcal以下っていうのは良いかも
今日は朝から体調がイマイチ
でも外はいいお天気だし、熱がある訳でもないから、ちょっと走りに出ました
こーいう時はMTBかな、フラペだし。
汗をかかない程度の速度で走る事にします
まずはコーナンまでいって、ちょっとお買い物
その後行き先を決めずに走り出します
ふと小名木川にかかる橋を渡ってると、どうやら川沿いに道が見えたんで、ちょっと入ってみます
舗装はされてないけど、しっかり固められててMTBでは走りやすい細い道でした
ちょっと行けるとこまで行ってみようと思って、川沿いの小道を走る事に決めました
結構釣りをしてる人も多い～
脇をゆっくり抜けてきます
途中一般道を渡る場所もあるけど、気持ちよくユルユル走れました(^^)
ここらへんは江戸時代とかの運河が多い所ですからね～
その後は佃島を眺めながら走って、いつもは通らないような道へ
途中餃子専門店を見つけたりしながら気持ち良く走って帰ってきました
Time：1:05'43
Dst：14.08km
Odo：541.8km
昨晩はなかなか寝つけず、なんかお腹も痛くなって熟睡も出来ませんでした
おかげで今朝は、なんとなく体調不良
ロングライドのお誘いもあったけど、お断りしちゃいましたｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
取りあえず午前中は大人しくしておいて、午後に体調回復したら近所をMTBで少しだけ走ろうかな
美容院からの帰りがけにちょっと神保町のスポーツショップに寄って機能性アンダーを購入
finetrackっていうところのFLOODRUSH SKIN MESHの長袖を購入
ノースリーブのはこの夏場に使ってて、結構良かったんで冬にも使おうかなって思って
汗をかいても濡れた状態になりにくいし、すぐ乾くからこれからの季節にも肌着として使えば良いかなって
なにより薄いんで着てても違和感ないし
色々なメーカーから保温機能をもった機能性インナーが出てますが、それの最下層に着るのに良いと思います
あとはこれに保温性あるトップスと冬用ジャケットかな？
今日は午後から表参道まで
美容院で4時間軟禁です
縮毛矯正とカラーをしてもらって、これでスッキリ！
今日はゆっくり起きて走りだしました
カーネ・ネーロのサイクリングがあるから、レストランさくらで合流しようと思ってルートを考えます
風も無さそうなんで、シングルスピードで行く事に決定
隅田川沿いに北上して荒川に出てみました
ちょっと迷いながらだったけど、そんなにハードじゃないコースで行けました(^^)
荒川では右岸の千住新橋あたりで「あだち区民まつり」をしてるっていう情報を得てたので、そのまま左岸へ
上流に向かって走ってレストランさくらに到着～
でもなんか少し雨っぽい？
段々雨も大粒になりだしたんで、室内に避難しました
ちょっとしたら皆と合流出来て、二階でランチ～
何でも11日と12日は二階の営業はしないそーです
今日はステーキ丼にしてみました(^^)
帰りは右岸に渡って「あだち区民まつり」がどうなんだか見てみることにしました
自転車は通行止めで下りて押さないとダメ
結構人も出てて出店も多かったですねぇ
その後、また走り出して今日は葛西臨海公園まで～
通り過ぎる事はあるけど、ここにゆっくり来たのは久しぶりかも
少し休んでから帰路につき、途中迷いながらメイカセブンへ
例の薄皮あんぱんのお店です
お目当てのぶどうパンは売り切れでしたﾁｪ
取りあえず、薄皮あんぱんとシベリアを買って帰りました～
ほかしに美味しそうなパンがいっぱい！
Time：3:30'57
Dst：65.7km
Odo：449.8km
先日たまたま通ったゴルフショップにapplerindっていうアンダーがディスプレーされてました
ちょっとデザインが面白い～
韓国のメーカーなんですね
で、観てたら冬用のハイネックで長袖のWARM MATEシリーズがお試し特価販売ってしてました
8千円近くするのを4千円ほどで出てました
お試しだし、買ってみちゃった！
UNDER ARMOURも冬用のサブゼロモッックに、もう一つ上のUAメタルコールドギアモックっていうのが出ましたね
もっと温かいのかなぁ？
今年はファイントラックのフラッドラッシュ・スキンメッシュの長袖の上にこれからのインナーを着てみようと思ってます
お昼にちょっと自転車のウエアを観にいってみたらGOLDWINのサミットブレストウォーマーが置いてあったんで早速試着(?)
結構よさそーなんで購入！
でもこれ一枚しかありませんでした～
冬場は走ったあとのお腹、めちゃくちゃ冷えててビックリするもんね
あと鼻がずるずるになるし^^;
アウターとインナーの間に着ればいいかな～って
昨日の予報じゃ今朝の朝方は凄い事になってそうだったけど、朝起きてみると雨の音はしないで風の音だけ
でも風の音は半端無い感じだったけど^^;
その後も雨は殆ど降らないで、傘もささずに仕事場まで行けました
JRとかは風の為に殆ど止まってるっていう自体で、交通は麻痺してるみたい^^;
お昼に外に出たら、もうすっかり晴れ空
何日ぶり？
お久しぶりな感じ！
わ～い
でもまだ風は強いです^^;
今日は朝から雨
そろそろ自転車で走りたいけど、雨の中は危ないし風邪ひいちゃっても嫌だからローラー台にしました
30分程やって、汗だく
外をみると・・・あれ、雨は？
止んでる？？
ネットで雨雲レーダーみると、丁度関東地方がぽっかり台風の雨雲から外れてる～
でも路面も濡れてるし、仕方ないっか^^;
明日の未明には台風も上陸しちゃうみたい
月曜からまた雨が降り出して、今日も一日中雨
すっかり寒いです～
夜になると手足が冷えてる感じ
冷え性にはキツい季節到来？(ToT)
明後日までは雨みたい
台風も来てるからね
今度の台風は日本直撃！？
被害が出ないといいですね
今日のお昼は久々に小諸そばへ行きました
もりそばとおいなりさん
ふぅ～
