もえのダラダラにっき

今日のお昼はハンバーグ＆野菜マリネのサンドイッチにしました。

結構美味しくてお腹もいっぱ～い(^^)

今朝7-11に寄ったら新製品がプッシュされてました。

バター香るメロンパンっていうの。
ものは試しで購入～

早速食べてみると、結構バターが濃厚な感じ(^^)

久々にくわっちー家へ。

今日の日替わりはニンジンシリシリでした。
久々に沖縄分注入～(^^)

今日は朝寝坊^^;
その後、組み直したミニベロをチェックの為に試走して大丈夫なのを確認しました。
ちょっと遅くなったけど着替えて走りに行こうと思ったら、棚が壊れて落ちてる～(ToT)
このままじゃ困るから、修理してたら余計遅くなっちゃった^^;

なんか今日はもう気分も乗らないから、シングルスピードで近所連取にしました。
サドルをfi'zi:kのVESTAに換えたから、それの具合もみたいし。

ほんとは黒が良かったけど、このグレードのはクリーム色のしか何処のお店にも無かったんで、仕方なし～

何時ものコースで晴海大橋までいって往復してから帰路につきました。
桜は結構散っちゃって葉桜っぽくなってるとこも多かったけど、まだお花見してる人も結構いますね～
そーいう所は事故らないように注意しながらユックリと。
帰りがけにはカーネネーロに寄りました。

一休みしてから帰宅～(^^)

Time：0:45:05
Dst：15.12km
Odo：794.4km

本日のルート

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途中何故か左の親指が痛くなって力入らなくなっちゃった。
おかげでテンションだだ下がり(ToT)
先週の風邪以来、左耳がコモった感じは続いてて、運動するとちょっと悪化する感じ。
今日も晴海大橋を往復した後に左耳の調子悪くなっちゃったし・・・(ToT)

今日は厚手のインナーの上に半袖ジャージを着てったけど、走ってるときは少し汗かくくらい。
でも夕方になってきちゃったら指切りグローブは少し寒い感じ。

サドルは良さそう。
少しこのまま行こうかな？

昨日組み直したミニベロを持ち出して試走しました。

ちょっと走った結果は大体良さそうだけどリアの変速がちょっとTOPあたりが変な感じ。
一度戻って調整しなして再度試走しました。
うん、これで大丈夫そう(^^)
左のSTIも少し内側に曲がってる感じしたんで、それも修正しました。

シートポストを換えたからポジションのチェックもしました。
うん、違和感ないし大丈夫！
気持ち良く走れそう(^^)

クランクを換えたのは正解でした。
変速もスムーズ！
剛性とかは私の脚力では判りません^^;

昨日BBのタッピング＆フェーシングをしてもらったんで、早速今日は組み直してくことにしました。
まずはBBのとこをパーツクリーナーで洗ってから新しいBBにグリスをつけてから組んできます。

タッピング＆フェーシングしてもらってるから、すんなり入ってきます(^^)
キレイに入ってくと気持ちいいですね～

その後、新しいクランクも届きました。
TIAGRAの９速用でノーマルクランクです。
今はTIAGRAも10速になっちゃったから、これは流通在庫で何とか見つけました。
前が53t-39tだったけど、今度は52t-39tになっちゃいました。
以前でも追い風だと回しきっちゃった感じがあるから、どーなることやら^^;

無事に組み付けてペダルも付けました。
忘れずにケイデンス用マグネットも付けておきます。

後はケーブルのアウターとインナーを全て新しくしてきます。

取りあえずシフター系を全部換えたとこでお昼は時間切れ。
浅草に行かなきゃいけないからね。

で、浅草から帰ってきてからブレーキ系もアウターとインナーを替えてきました。
今までは黒いアウターだったのを、これを期に赤に変更しました。

ついでにシートポストもアルミのだけど2本締めのに変更しました。
このミニベロはシートチューブの角度がロードとかに比べると少し角度ついてるようでオフセットされたものより０度のほうが調整幅も取れそうだったし。

ディレイラーの調整はいいかげん慣れたもので、少しいじって調整完了～
あとは走ってみて微調整すればOKかな？

外したバーテープを洗ったんで、それが乾いたら巻き直せば終了ですね(^^)
キレイになった自転車は気持ちいいです(^^)

日舞の百雀会の招待状が来てたんで、浅草公会堂へ。
楽屋にいって顔なじみな方々にご挨拶してから客席へ。
1Fは満席みたいだったから2Fに上がって空いてるとこに座ってゆっくり見れました(^^)

久々に皆さんの舞も見れて良かった(^^)

ミニベロのBBを昨日外そうと思ったけど、全然ダメ。
仕方ないんでラスペネを吹いて丸1日放置しました。

今日帰ってきて、ダメ元でもう一度試してみると、力いれたとこでヌルって回ってくれました(^^)

わ～い、良かったぁ(^^)
ダメだったらショップに持ち込もうと思ってたけど、これで一安心です。
ラスペネさまさま？

固着してたような状態だし、念のためタッピングとフェーシングをしてもらう事にしました。
事前に帰りがけ、LORO BicyclesさんでBBが固着してるんで外してもらえるかとか相談してたんで、そのまま持ち込みました。
ブレーキはもとよりクランクも無い状態の自転車だから、あんまり遠くに持ってきたくなかったし（笑）
BBは外れたからタッピングとフェーシングをってお願いしました。

おかげでキレイになりました(^^)
タッピングでも結構削りカスが！
やっておいて良かったかも。

あとはキレイにしてからホローテックⅡ用のBBを付けましょ！

今日SM-BB7900も届いたし(^^)

明日は雨みたいだから組み付けとかは明日ゆっくりやりましょ(^^)

今日もローラー台に乗っておくことにしました。
でもまだ体調がイマイチだから、あんまり無理しない程度にね。

段々気温も上がってきたから、汗も出やすい感じ。
もうすぐ扇風機を回さないと？？

ミニベロのクランクとBBを外す事にしました。
交換用のクランクが何とか流通在庫見つけられて注文出来たから(^^)

コッタレス抜きを使ってクランクを外して、BBを外しにかかります。
四角嵌合だけどカートリッジ式のだから、専用工具を使って緩めてあげます。
まずは左ワン・・・するっと動きました。
次ぎに右ワン。

・・・・・・ウーン(￣Д￣;;
ビクとも動きません！！
回す向きは間違えてないはずなのに～
こんな固着しちゃってるのは久しぶり(ToT)

取りあえずラスペネ吹いて放置しましょ。
それでも回らないようなら、どこかのショップにお願いしなきゃ。
ブレーキはもとよりクランクすら付いてないから、持ってくのも面倒なのに～～～～

今日のお昼はどーしようかなってお弁当を売りに来てるとこ行って色々見てたら目についたのがコレ

ハンバーグ＆シュリンプアボカドのサンドイッチ。
結構ボリュームもある～
美味しかった(^^)

自転車仲間の方から銀座で飲み会するけど、どう？ってお誘いがあったんで、喜んで参加してきました(^^)
雨だけど、集合場所のソニービルには地下から行けるから、傘も差さずにOK(^^)
ちょっと早めかな～って思ったら、既に皆さん集まってて、私が最後でした^^;

そこから移動開始～
何処のお店に行くのかは聞いてなかったから、とにかく後についてくと・・・ガード下の通路みたいなとこに。
到着したのはまだんっていうお店。
ここ、前から名前だけは聞いてたんですけど、入るのは今日が初(^^)

早速色々注文(^^)

美味しくてボリュームもあって安いですね～
まんぷく！

久々に逢った人も居たし、色々楽しくお話できて良い時間を過ごせました(^^)

この前、LazuliのLogoシールを代表のおのQさんから頂いてたんで、バラし中のミニベロにペタっと貼りました。

こんな感じ～(^^)

清涼感あるかも！？（笑）

Twitterで自転車仲間の方から「LOROで今日、DOMANEの試乗やってるって！」っていうメッセージをいただきました。
早速チェックしたら、ほんとだ！
早速お昼を食べた後にLORO Bicyclesへ。

DOMANEがあるのを確認してから家にちょっと戻ってシューズとヘルメットだけ持ってお店に引き返しました。
その間にペダルとかは交換しておいてもらいましたし（笑）

丁度雨の合間で路面も少し乾いてきてたから試乗開始～

Shopの人から縦方向のしなりの事を言われてたんで、ちょっとダッシュ気味に出発したりして色々試してみました。
うーん、楽しい～(^^)

DOMANEの特徴の一つはココなんでしょうね。
石畳コースとかを走るのを想定して、シートチューブがフローティング(?)してるような感じなのかも。

かといってパワーが逃げる事のないようにしてるのかな？
試乗の時もワザと荒れたとこに行ってみたりしたけど、お尻への振動は凄くマイルド。
サスペンションでも入ってるんじゃないかってくらいかも。
石畳とかあれば行ってみたかったけど、そこまで時間も無いのが残念～

50mmのディープリムと相まって、速度もぐんぐん伸びるし。
乗ってて楽しいですね～
いいな、欲しいなぁ！

なんでも今日の5時くらいまでなら試乗出来るとか。
乗りたい方はお早めに～～

今日は雨も降ったり風も強め。

近所の桜は散り始めちゃってます。
枝も段々緑が目立つような感じ。

今日のお昼は久々に菜心でランチ(^^)

黒酢酢豚っていうのにしてみました。

普通の酢豚とはちょっと違う感じ。

もちろんラー油も(^^)

おいしかった～
満腹！

ここ1週間くらい花粉症の薬は飲んでないや。
風邪のせい？
でも風邪もだいぶ治ってきたけど、もうあんまりクシャミとか出てないし。
ここのところ杉よりヒノキの花粉が多いっていうから、もう私の花粉症は峠を越えたかな？
だといいんだけど。

風邪のほうは相変わらず咳は出るし耳の調子も悪い～(ToT)

風邪のせいで10日くらいサドルに跨ってません(ToT)
久々にローラー台に乗ってみると・・・案の定ダメダメ。
まだ風邪も残ってるし、今日は軽めで汗かいて終わりにしました。

焦っても仕方ない～

愛用してたヘッドホンが生産完了しちゃって、SONYのカナル型MDR-EX60LPっていうのにしてみたけど、私の使用目的には合いませんでした(ToT)
外の音も聞こえにくいし歩いてる時に擦れるノイズも結構気になります。
やっぱりカナル型より普通のインナーイヤー型で重低音のダクトついてるようなのがいいなって探してJVC HP-F107っていう安いのを試してみることにしました。

これのロングコード版HP-F207LっていうのはPC用で使ってたりしてたから、使い心地とかは判ってるし。
他に良いのを見つけるまでは取りあえずコレかな？

今日のお昼は自炊でパスタ。

ペペロンチーノにしました(^^)