もえのダラダラにっき

天もりそばが食べたくなって人形町のきうちへ。

580円でこの味だから、凄いな～
満足！

人形町はこの前TVで紹介されたからか、人が多かった感じ。

ストレス溜まってるからローラー台でストレス発散。
でも昨日のジョギング疲れも残ってる感じだし、色々筋力も落ちてる感じ^^;
軽い筋トレしてから回し始めました。
キツいけど、汗かいてスッキリ。

2日前に走った疲労や筋肉痛が足にまだあるけど走りにいってきました。
軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと風強め。
失敗しちゃったのは手袋してかなかったこと。
末端冷え性だから、キツかった～
次回から忘れないようにしなきゃ。

右足の踵のとこが痛くなったり、ちょっと体のバランスが悪くなってるみたい。
もうちょっとストレッチとかしたほうがいいのかも。

ランニングデータ

近くまで来たから久々にどら焼き きてらでどら焼き購入。

おいし(^^)

つけそば周庵で肉そばにしました。

まんぷく～

なかなかプロジェクターの映像が安定しないから、LANケーブルを使って延長するタイプのに変更する事にしました。

09mのHDMIケーブル2本と20mのCAT6 LANケーブル、HDMI延長器を購入。

HDMI延長器はESYNIC HDMI延長器っていうのをチョイス。
リモコンも中継出来るようですけど、今回はそちら使いません。
HDMI中継器には送信(TX)と受信(RX)があるから、チェックして設置しました。
まずは動作確認。
無事に映像が出るのをチェックしてから、今まで設置してた15m+3mのHDMIケーブルを外してLANケーブルに置き換え。
これが結構面倒^^;

何故かまだ部屋のコーナーに設置してあるダウンライトの電源をOFFにしたときだけ、映像が一時途切れます。
うーん、なんだろ？？？
映像にノイズとかは出てないようだから、取りあえずコレで様子をみます。

スター・ウォーズ／フォースの覚醒の吹替版をWOWOWでやってるから見てみました。

BDも持ってるけど、プロジェクターでは見てないし良い機会だからって思って。
大画面で見ると迫力は違いますね。
ただ、この一作だけで面白かったかって言われると・・・ちょっと考えちゃいます。

機動戦士ガンダム THE ORIGIN IV 運命の前夜を視聴。

こうやって配信で見れるのは良いえすね。
家のホームシアターでゆっくり見れますから(^^)

ここから初代ガンダムに繋がっていくんですね。
ちょっとガンキャノンが弱すぎ？^^;
この後、ルウム戦役も映像化されるんだ～

海底3万マイルをAmazonビデオで視聴。
東映まんがまつりの作品だから1時間程度。
サクッと見れます。

火焔竜の動きがいいですね～
シースルー号のデザインがキレイ。

Amazonプライムビデオのウォッチリストの中から1時間半くらいで見れるのって選んだのがデッド・シティ2055。

ウエストワールドみたいにアトラクション内に人間型のアンドロイド（字幕ではレプリカント）がいる設定。
あんまりSFXとかは使ってない感じかな？
あんまりブルース・ウィリスが出てる意味あるのか判らない感じ^^;
もうちょっと脚本を練り込んでいけば面白くなりそうだったのにね。
最後のとことか。

2週間ぶりに走る事にしました。
まだ骨折した右足小指のとこは少し違和感あるけど痛いって程じゃないから。
軽い筋トレしてから前は履けなかったミズノのシューズで走りにでました。

朝は5℃くらい、今は10℃くらいまで上がったみたいだけど寒そうだから今日から裏起毛のアンダーを出してきました。
おかげで寒い思いしないで済みました。

前に走ってた時より30秒落ちのペースだったみたい。
走る速度はやっぱり遅いけど仕方ないですね。
心拍だけが上がってく感じ。
速度より走り切るのを優先して心拍数を見ながらペースを決めていきました。

ランニングデータ
ペースはもっとコンスタントに走っていけば、元に戻っていくでしょ～

ここ一週間ほどは飲み会とかが続いてハードだったから、この土日はノンビリすることにしました。
来週あたりからまた忘年会シーズンだから、その前に体調整えておかなきゃね。

2日前の雪から寒くなってて今朝も冷え冷え。
予定も何もないから二度寝して10時間くらい寝ちゃった。

のんびり出来る日も必要ですね～

長崎ちゃんぽん食べたくなって、ながさきさんへ。

おいしかった～
満足(^^)

晩ご飯はあり賀せいろうで力そばにしました。

今日は雪も降ったりしたから寒くって、熱いお蕎麦が丁度いい感じ(^^)

今日の午後から新そばだとか。
いいタイミング(^^)

昨日、美容院でスマホいじってたら何か違和感。
よく見たら、ストラップの紐が切れかかってました。

切れるとスマホ落としそうだから、ストラップを新調。
前のと同じのは無かったから、似た形の指を通せるタイプのにしました。

起きて外をみたら雨。
TVでは初雪っていってるけど、うちのあたりは海に近いせい？
でもやっと雪が交じってきました。
初雪～

原宿まで出て美容院にいってきました。

半年ぶり～
もっと早く行こうと思ってたのに、骨折とか色々あったせいで今になっちゃった。
4時間かけて縮毛矯正とカラーをしてもらってきました。
つかれた～～

仕事が押して帰ってくるのも遅くなって45分押しでローラー台へ。
疲れもあったけど何とか回してたのに、何時ものメニューもあと10分程ってところで骨折したとこが痛くなってきちゃった。
このまま回してると嫌な感じになりそうだったから、そこで終了。
ちょっと不完全燃焼(ToT)

Xperia Z5の液晶保護をフィルムのから硝子のにしたけど、端に亀裂が(ToT)
貼って3ヶ月なのに。
新しいのにしようと思ってチェックしたけど、いまはフィルムのじゃなくって硝子のが主なんですね。

Sukix ガラスフィルムっていうのにしてみました。
今度のはどーかしら？？

明け方に大きな地震。
結構長く揺れました。
起きだしてTVつけたら福島のほうで震度5弱。
津波警報も出てる～～～