もえのダラダラにっき

寒いけどローラー台へ。
思ったよりは回せたかな？
汗だくになって終了～

お昼は久しぶりにケータリングのカレーにしました。

ケバブカレーっていうの。
おいし(^^)

ドラッグストアでアレグラFXを買ってきました。

丁度今日の分までで、昨晩買い忘れてたから慌てて^^;

寒いけど体重がちょっと増えてきてるから落としておきたいんで、軽い筋トレしてから外へ。

ちょっと風があって寒い～
左足が少し張ってる感じするから、ケアしながら走り出しました。

今日から少し気分変えてミズノ PRIMA CANTABILE 3(W)を卸ました。
前のはまだソールの感じは使えるけど気分を一新する為に。

3km過ぎたあたりから久しぶりに心拍上がってるのに呼吸も苦しくなく楽に走れる感じになりました。
惜しむらくは左足の調子が悪いこと(ToT)

ランニングデータ
出だしは信号とかもあるし、アップがてらだから少し遅めだったけど、隅田川テラスに入ってからはペース上げられて気持ち良かった。
足の不調なければ、もう少し上げれてたのかも？？
新しいランシューで気分も上がってたのかもね(^^)

ちょっと久しぶりに小粋そばでお昼をいただきました。

ランチセットで野菜かき揚げ丼付き。
お腹いっぱい。

髪の毛乾かそうとドライヤー使ってたら、急に風が出なくなったなって思ったら臭い匂い！
これは危ないって思って、慌てて電源コードを抜いて水の中へ。
そのままゴミ箱行きです(ToT)

買い置きしてあったTESCOM TIC301-Sっていうマイナスイオンカールドライヤーを出してきました。
買い置きあって良かった～

今年は年明けからホビット～指輪物語ってファンタジー大作を見たからか、何となくまだファンタジー系を見たい感じ。
チェックしてみたらゲーム・オブ・スローンズ 第一章：七王国戦記全話がBDで安く出てたから購入。

名前だけは聞いてたけど見た事無いし、良い機会かなって。
映画見る本数が少し減っちゃうかな？

久しぶりにSPDシューズ履いてハードテイルのMTBで近所を少し走ってきました。

気持ちよかった～
ランニングもいいけど自転車もいいのを再認識。

この前TVで放送した屍者の帝国を視聴。

これは結構色々な知識を必要とする感じ？
ラストってもしかして、アニメオリジナルなのかな。
元から30枚ほど書かれて作者の死去、円城塔が書き継いだものですもんね。

前から見たかったシング・ストリート 未来へのうたを視聴。

音楽のセンスがいいですね～
これはサントラ欲しいな。

今朝起きたら、くしゃみ三連発。
今年の初めから目が重い感じしてたけど、ここにきて花粉症が本格的に来たみたい。
お花見が終わるまでは花粉症のシーズン、まだまだ先が長いです(ToT)

Amazonビデオからアジャストメントを視聴。

昨日飲み過ぎたからお酒を抜く為にも走りにでました。
軽い筋トレしてから外へ。

走り初めは体も重かったけど、段々ペースも上げれました。
最後の方で向かい風強くなってキツかった^^;

ランニングデータ

浅草橋のアルザス料理店、ジョンティっていうとこで食事会。

アルザス地方っていうのも良く分かってなかったけど、フランスの東のほうなんですね。
店内の黒板に書かれたお料理はどれも美味しそう。
今回はコースでいただきました。

どれも美味しかった～
ワインも凄い数飲んだみたい。

つけそば周庵で肉そばにしました。

お腹いっぱい～(^^)

寒いけど着替えてローラー台へ。
ここのところ休足日無いからか、ちょっと回らない感じ(ToT)
それでも何とかメニューこなしておきました。

色々すったもんだして、親の回線も光になりました。
回線工事も終わって電話は通じるようになったのを確認。
インターネット関係はわたしがやることに。
プロバイダ情報が無いから聞いたけど、何も届いてないっていってたけど、ちゃんと届いてました^^;

PCを直接モデムに繋いで設定してから、無線ルータを使うように配線しなおし。
ちょっと配線間違えしたりもしたけど、無事に設定できました。
ルーターは古いのだから、そのうちギガビット対応のに交換したいとこです。

あり賀せいろうで晩ご飯にしました。

外は寒いけど肉つけそばにしました。
つけ汁は熱いからいいかなって。
お腹いっぱい～

昨日、急に起動しなくなった仕事場PC、なんとか復旧しました。
普段使ってないソフトは必要になったときにインストールすればいいや。
これで少し様子見です。
いい機会だから、使い慣れてるけど古いソフトは止めて、新しいのを試してみようと思います。

この前の月曜は鍼灸院に行く為に走れなかったから、今日は着替えて軽い筋トレしてから走りに出ました。

曇っててネオンの明かりが反射するのか、思ったより明るい感じ。
今日はノンビリ走る事にしました。

ランニングデータ